发帖时间：2011/11/8 17:21:36
今天是立冬，也就预示着冬季正式来临了。俗话说“秋收冬藏”，冬季正是进补养生的大好时节，注重滋益阴精。 冬季养生要保护阳气 中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相...
发帖时间：2011/11/17 11:54:56
冬季到来，各种养生滋补计划也开始提上日程！中医传统养生学告诉我们，冬天是进补最佳时机。在这个时节，应该多吃一些温补食物来补益五脏。下面推荐最适合冬季时节食用的“养生五宝”。黑芝麻中医认为冬天是补肾的最佳季节，而根据五行五色养生理论，黑色对应肾脏，因此冬季常吃黑芝麻达到很好养生功效...
发帖时间：2011/11/22 10:17:51
小雪季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都...
发帖时间：2011/11/30 9:41:40
冬季气温降低，很多害怕寒冷的人，开始做御寒准备，那么在饮食上，冬季吃什么御寒？在这里，小编为大家推荐三类冬季御寒食物，帮您提前做好防寒过冬的准备。 一、海带等含碘食物 从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾...
发帖时间：2011/12/5 10:43:15
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要...
发帖时间：2011/12/18 10:41:13
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。男人肾阳虚如何补?冬季气温骤降，脾易受寒困，造成脾不运化，或素体脾虚。人的脾一旦形成阳虚，其消化功能就日渐变差，食欲不振，怕冷，大便不畅。男人脾阳虚如何补?看看冬季六大“虚男”的科学食疗方案。 1、男人肾阳虚如何补？ ...
发帖时间：2012/1/10 12:38:39
在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并...
发帖时间：2012/7/27 10:07:14
月经期间最好吃什么？ 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。...
发帖时间：2012/10/8 9:48:07
[url=http://bj.spzs.com]保健食品[/url]招商网：六味地黄丸是中药方剂和中成药的统称。因由六位中药材组成，其中熟地黄为君药，故名为六味地黄丸。六味地黄丸源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是滋补肾阴的基础方剂，配伍组方上具有“三补三泻”的特点。 而谈...
发帖时间：2012/10/9 10:03:53
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