发帖时间：2013/4/25 11:10:42
当今社会竞争压力大，各行各业为了生存都不容易，精神抑郁的人也越来也多，如何舒缓精神压力是人们迫切解决的问题，小编推荐自然疗法，除治疗疾病外重在维持精神健康，舒解心理压力，这与现代都市人对于心理及心理健康的要求正相契合。 香熏疗法： 香熏疗法可谓源远流长。中国的古老医书就曾...
发帖时间：2004/7/5 18:41:00
现代社会，人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫、面对考试、失恋、亲人病故等都会带来很大的压力，使精神紧张、忧虑烦恼，人的大脑长期和过重地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，应及时给大脑补充一些能提高情绪、消除抑郁、减轻压力的营养食物。 1．多吃...
发帖时间：2008/8/27 17:11:00
第45节：第三章走出抑郁的阴霾，重新沐浴快乐阳光(2) 营养解决法是补充构建血清素的基石--酪氨酸和羟色氨酸，即5－羟色氨酸（5－HTP）。有些营养补充剂既含有5－HTP，也有烟酸、叶酸、维生素B6和锌，所有这些营养素都能帮助大脑平衡神经传导素。还有许多其他办法可升高血清素的...
发帖时间：2004/5/13 9:10:00
如果您正在谈恋爱，或者刚结婚不久，不妨经常吃些巧克力、香蕉和红枣，因为：巧克力含有一种叫苯乙胺的物质，它能使人出现兴奋状态，形成美好的情绪。因此，谈恋爱时吃巧克力会使情人常有沐浴爱河的甜蜜感；香蕉含有一种特殊的物质，可使大脑产生羟色胺。羟色胺能减轻或消除抑郁情绪，使人心情愉快...
发帖时间：2012/10/7 15:36:21
[size=4]适度的饮酒能帮助保护智力，因为这样可以限制颈动脉内的血脂肪块的沉积。 从心理角度说，饮酒能够缓解女性常见的焦虑，给她们以轻松的心情。美国精神治疗专家斯蒂芬博士指出，女性所承担的责任越来越多，这就迫使她们不断地提高自己，久而久之，压力过大，容易引发焦虑。而有研究表...
发帖时间：2017/5/8 11:05:59
脑细胞一旦发育完成后，就不会再增值。为了防止智力下降，延缓大脑功能的老化，要尽早开始科学用脑和适当健脑。大脑发育需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素等，其中高考生是重度脑力劳动者，也就是着重补脑人群。高考生该如何补脑？吃什么高效补脑？那你知道肽对大脑有着神奇功...
发帖时间：2008/8/27 17:07:00
第43节：第一章营养能否提高记忆力第二章如何提高注意力 第八部分健康的一半是精神健康（MENTALHEALTH） 情绪健康和清晰的思维与健康、营养良好的身体一样重要。据世界卫生组织报告，脑健康问题迅速成为21世纪的头号健康问题。1/10的人患不同程度的抑郁症，1/4的人在生...
发帖时间：2006/8/22 22:19:00
（1）、降血压：γ-氨基丁酸（GABA）是中枢神经系统最重要的抑制性传递物质，对心血管功能具有重要的调节作用，具有降血压作用。其主要作用机理是通过调节中枢神经系统达到降压效果，主要是影响下丘脑加压素的释放，从而影响交感神经系统的功能，同时能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩...
发帖时间：2016/9/18 14:41:48
阿胶糕之所以受广大女性喜欢，最关键的还是它的功效作用比较全面，滋补功效非常的强大，既可以防治疾病，又能保健养生。那么，阿胶糕对女性的好处有哪些？据本草纲目与皇帝内经的记载，阿胶糕能够调养气血，滋补养颜，是一款能让女人越吃越漂亮的食物！ 1、补血止血： 促进造血，明显提高红...
发帖时间：2017/5/10 11:35:27
距离高考还有28天，家有考生的爸妈最担心的就是营养跟不上，生怕一点点的失误导致孩子不能全力冲刺高考，跳跃这道“龙门”！高考生怎么补充营养？通过调查，很多家长对高考生如何进补营养存在误区，认为食物不厌其多，进补唯求速效等，反而弄巧成拙。高强度的脑力活动容易使高考生出现记忆力衰退、注...
