发帖时间：2011/8/8 13:01:29
吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是"低热量饮食法"，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。 注意： 这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃...
发帖时间：2008/7/13 11:06:00
我特别喜欢吃蛋水煮蛋煮到七八分熟时最好吃...
发帖时间：2012/12/12 8:57:03
早餐吃点水煮蛋不错，别人不是说鸡蛋是世界上最营养的早餐吗？神丹的品牌蛋做白煮蛋都很香了。...
发帖时间：2011/8/15 8:59:44
俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。每天都吃早餐无疑是对健康有益的，不少MM也是遵循这个法则进行减肥计划。但德国研究人员发现，一顿过于丰盛的早餐会让你的减肥效果适得其反。那么什么样的早餐才是健康的？首先要确保你吃一些瘦肉蛋白质和粗粮，其次要将早餐控制在400卡路里以内...
发帖时间：2012/1/11 13:50:11
鸡蛋很有营养，但水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有着很大影响。你知道要想吸收最多的蛋白质、对心脏有益、补充维生素，选择哪种鸡蛋做法才最好吗? 有益心脏榜 1.带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没被氧化，是对心脏最有益的吃法。 ...
发帖时间：2004/5/11 8:54:00
在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招：多吃纤维食物代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安...
发帖时间：2004/7/20 16:13:00
与食品调味品相关词汇meat肉beef牛肉veal小牛肉lamb羊肉sirloin牛脊肉steak牛排chop连骨肉,排骨cutlet肉条stew炖肉roast烤肉pork猪肉ham火腿bacon咸肉sausage香肠blackpudding,bloodsausage血肠cold...
发帖时间：2011/8/4 17:50:45
导语：鸡蛋和酸奶都是热量超低，营养丰富的食品，都能刺激肠胃蠕动，具有消食健胃的作用，还能有效缓解便秘呢。为此，有营养专家专门制定出了一周鸡蛋酸奶减肥食谱，让两种营养减肥食物结合，减肥便相得益彰了，让你7天甩16斤赘肉。 鸡蛋和酸奶都是热量超低的食物，而且都能刺激肠胃蠕动，促...
发帖时间：2011/8/8 13:02:18
人前人后的明星总是能保持着完美的身材，让我们哈好生羡慕甚至妒忌。今天小编为大家揭秘五位女星的减肥秘籍，包括刘亦菲张曼玉张柏芝等在内的超好身材女星，教你如何减肥！ 女明星们大多都拥有魔鬼的身材，可她们的身材也不都是天生就拥有的。后天的保养上也是很有一套的，大家快来向她们取经吧...
发帖时间：2013/1/15 10:35:23
1、月季花粥：取粳米100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；桂圆肉50克，切成末，与粳米加水煮粥，粥将熟时加入月季花30克、蜂蜜适量，搅匀再沸即可服食，有益气、温中、调经的作用。 2、月枣汤：月季花10克、大枣12克，水煎加适量蜂蜜调服，对经期潮热有很好的食疗效果...
