发帖时间：2014/11/27 13:57:10
每天都在与五谷杂粮打交道，这不仅是为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生，其营养比果蔬和鱼肉要好。1、高粱——养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻...
发帖时间：2014/12/17 12:53:56
汤臣倍健胶原蛋白粉无添加的小分子胶原蛋白。含鱼类胶蛋白，活性的I型胶原蛋白肽，与人体肌肤中含有的胶原蛋白的类型相同，可刺激肌肤细胞自己合成胶原质，帮助肌肤保持年轻的状态，可有效抗衰老，维持肌肤的生命力和弹力。姿美堂胶原蛋白粉姿美堂胶原蛋白粉呈自然白，颜色接近白纸，越鲜亮自然，品质...
发帖时间：2005/3/3 23:23:00
一会儿，东东他们过来了。“该吃午饭了！”他们说。大伙儿一起去吃午饭，阿松请客。饭菜很丰盛，我却是食之无味。“她到底怎么了？？”我想破了脑袋也想不到。吃过饭，我问秋雨，秋雨也说不知道。下午我们去打乒乓球，妙妙在一边看着，她不理我，我也不搭理她。下午3点多左右，妙妙的同学回来了。长的...
发帖时间：2005/11/14 14:00:00
有时候女孩子的能力是不能按照外表来看的，很多人认为漂亮的女孩子都很少能下厨房。我觉得这样的想法是偏激的，起码我就曾经看到过一个，而小雨是第二个。 菜今天是肯定吃不完了，小雨见我看着她的成果眼睛都不动一下，赶紧让我尝一下。其实不用她说，我也迫不及待的动起了筷子。 “呀，这鱼太淡...
发帖时间：2011/2/18 10:04:00
身型天生好的人千万不要沾沾自喜，觉得自己不用为减肥而烦恼，大吃大喝不运动。如果不注意饮食与运动，苗条便会弃你而去哦。 个人阐述：我，身高168米，体重90斤上下浮动着！认识我的人都羡慕我身材好，初相识的朋友，也是用：“哇，你体形真好”！做为开头语，但是，我并不感觉到自毫，因...
发帖时间：2012/9/26 15:04:06
科学配餐的原则有三点： (1)一日三餐的热能应当与工作强度相匹配：避免早餐过少、晚餐过多的弊病。热能分配以早餐占全日总热能的25%—30%、午餐占40%、晚餐占30%—35%较为适宜。《陆地仙经》中曾有一诗："早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直...
发帖时间：2012/10/31 9:39:15
晚饭后，天气也不是很冷，有心情出去走走。路上的一切皆不入眼，思想在空中飞翔，想够也够不回来，人如躯壳般行走着。偶一抬头，路边一茶楼，幽雅的门脸，室内透出茶室特有的气息，不自觉推门进去。正是人们吃晚饭的时间，我是茶室唯一的顾客。茶女不是太热情，我自顾走进一间茶室，正好独享清静。我对...
发帖时间：2013/3/23 13:20:19
健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。 健康零食 因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准...
发帖时间：2015/2/11 14:54:40
常言道，“祸从口出，病从口入。”现代都市人压力大、应酬多、饮食无度，虽然不用再为温饱发愁，但各种原因导致的营养失衡、体重超标等问题却日益严重，患各种慢性病的人也日渐增多。这其中，心脑血管疾病正成为慢性病杀手的主力军，而且已不再是老年人的“专利”，其目标也愈加年轻化。 我们身边这...
发帖时间：2015/7/24 17:22:22
在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐随便凑合，在晚餐中却会吃很多，甚至过饱。其实，晚餐吃太饱的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得过饱，多余的热量会在体内储存，会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总热量的30%，这对于防止和控制肥胖至关重要。 糖尿病 中...
