发帖时间:2004/5/11 9:37:00
大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如何有效地调整控制自己的情绪,做生活的主人,做情绪的主人。 许...
发帖时间:2012/12/4 11:23:18
情绪性失眠中,很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪,进而造成短期的失眠。情绪性失眠时,要学会进行自我调整,可以找朋友倾诉。不宜自己使用镇静类药物来控制失眠。不少职场人士会辗转难眠,研究发现,气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠,秋天的这种气候条件还很...
发帖时间:2004/5/11 9:39:00
人们都知道悲伤和情绪低落对健康是很不利的,可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍由美国科学家提出的六种方法,它可以帮助你摆脱这种状况。 运动 运动能使你忘却悲伤,恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢...
发帖时间:2004/5/11 9:40:00
失望是生活中常有的现象。有人能较快地克服失望情绪,有人却长期为失望情绪所羁绊。 怎样克服失望情绪? 1、坚信爱迪生的名言:“失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值”。失败是一种“强刺激”,对有志者来说,往往会产生增力性反应。失败并不总是坏事,也没有什么可怕的。面临失败,...
发帖时间:2008/6/3 23:27:00
最近英国布里斯多大学(UniversityofBristol)的史密斯教授(A.P.Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力,特别是咖啡对认辨能力情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现那些喝了一杯咖啡后,他们变得比较机警,也比较能...
发帖时间:2006/9/25 11:22:00
日前,加利福尼亚大学的研究人员发现,快乐的人更容易获得事业成功。该研究科目的带头人索尼亚说:“导致这种现象的原因很可能是快乐的人经常会有积极的情绪,这种情绪能够激励他们更主动工作,接受新的知识。当他们觉得快乐的时候,会觉得很自信、乐观、精力充沛,这样会使他们更有亲和力。” 从心...
发帖时间:2014/4/30 16:44:54
据台湾“中央社”消息,台湾阳明大学益生菌研究中心一项研究指出,以老鼠做动物试验显示,老鼠服用PS128乳酸菌株,可改善抑郁症行为及情绪内分泌物质。研究人员表示,肠道是免疫系统与神经系统两大系统交错密集,可是说人类第二大脑,研究结果显示PS128乳酸菌株可能是从肠道改变脑子,改善负...
发帖时间:2009/1/20 15:59:00
心情会影响我们看待世界的方式。如果我们的心情经常处于悲伤、忧愁、焦虑、愤怒,甚至是恐惧和狂燥的状态,那么,我们对于这个世界的观点也将持续性地消极和悲观下去。研究表明,我们的心情与大脑的某些化学物质的生产和使用关系密切,有些食物会透过改变脑细胞的活动方式,影响神经传送的功能,从...
发帖时间:2004/12/3 16:14:00
请注意:左起第五个还是一个孩子!...
发帖时间:2004/8/10 17:04:00
emotion情绪...