发帖时间：2007/3/6 22:14:00
十、老年人宜食粥 人到老年，身体各器官功能逐渐减退，尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退，加上易患各种慢性病，因此对饮食有特殊要求。专家们根据老年人的生理特点和心理特征，认为老年人食粥有益。 粥在我国已有近3000年的历史了。古人认为，粥是"第一补人之物"。明代大医学家李时珍...
发帖时间：2009/9/3 15:38:00
锵锵三人行：吃鱼比吃肉安全吗主持人：窦文涛嘉 宾：孟广美周永杉简 介： 素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。世界各国或不同文化下的素食主义有所不同，有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类，有...
发帖时间：2010/12/25 9:48:00
管住你的嘴——上海大学生倡导低碳素食的饮食！2010-12-2017:07:46作者：天然来源：中华素食网 管住你的嘴——低碳生活请从改变生活习惯开始（图一） 12月19日下午1时，上海大学校园低碳环保系列活动之一：管住你的嘴——低碳生活请从改变生活习惯开始的活动由上海市...
发帖时间：2009/9/28 16:46:00
吃素使身体强健 肉食者有劲，素食者文弱，这种俗见可能有几千年了。实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊(素食者并不会吃惊的，他们早就知道他们比肉食者更有劲) 与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。第...
发帖时间：2004/5/14 14:45:00
节日里朋友聚会家人团圆，“吃”是必备节目。在节日餐的菜单中，鸡、鸭、鱼、肉、蟹、虾等往往是“主打菜”。天津市第三中心医院营养科齐玉梅医生提醒大家，在节日大餐中素菜不仅可以调节肠胃功能，也对情绪调节有益，节日吃素必不可少，甚至在一定程度上要成为饮食主角。 齐玉梅说，荤腥食物都...
发帖时间：2009/6/30 17:03:00
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 种子类的食物在生活中随处可见...
发帖时间：2009/8/18 11:09:00
《台湾百岁老中医50年粒米未进每天6杯牛奶》，看到这条新闻你第一感觉是啥？假新闻？不，这新闻是真的。老神仙？对！我也这么想！50年粒米未进不是神仙是什么？不过咱自己也知道这“神仙”的想法是说笑，毕竟现在是信奉科学的年代了。所以我觉得，这每天6杯牛奶才是关键！都知道，牛奶补钙补锌补...
发帖时间：2010/9/20 17:34:00
美国医师医疗责任委员会（PCRM）提倡素食反对不健康饮食2010.9.17炸鸡块、薯条热量很高，但那浓浓的酥香味让人无法抗拒，尤其许多美国一直是把这些快餐当主食。据台湾“今日新闻网”报道，为提倡健康饮食，美国医疗委员会制作了一部倡导健康的广告，是把知名快餐业品牌麦当劳的口号“I'...
发帖时间：2011/8/3 15:55:28
杂食：杂食充足体现食物互补的原理，是取得各种营养素的保障。可先从天天吃10种、15种食物做起。 慢食：“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌 素食：原意为“基础吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化体系构造所决议的进食原型。 早食：即三餐...
发帖时间：2011/8/26 18:08:07
她们养生导读：女性生活中不可缺少的营养是什么?补血食物，这个没错，但是，还有很多呢?你们知道吗?女性的健康与魅力虽说离不开血气，但是，还有有很多其他的不可缺少的营养。今天，小编就来跟大家分享一些女性能个健康所必需的营养。请大家好好记住哦。 1、OMEGA3脂肪酸 它对神经...
