发帖时间:2012/12/8 10:15:20
要防治疾病,除了积极健身外,餐桌上也可以找到一些效果不错的"防病搭档"。搭配好了,可以很好地保护人体健康。防中风:菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露,每天吃入一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降...
发帖时间:2013/3/13 9:26:09
女性朋友想得到青春活力,就必须了解到吃早餐的重要性。一个营养早餐是一天之中最重要。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢?以下几个早餐建议可以帮到你,不妨参考。1、一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。...
发帖时间:2013/3/23 13:25:00
临床上经常会遇到这样的患者,他们知道自己有高血压,平时也注意做菜时少油少盐,但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性,这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足,也是引起脑卒中的一个危险因素。 英国伦敦大学曾进行了一项持续13年、针对25万成年人...
发帖时间:2014/3/26 16:07:26
现在很流行的话题就是保健、养生、美容。如何达到目的,有很多种方法分为外修和内补。现在就来看看都有哪些内补的方法。 叶酸 每人每日应补充叶酸400微克。叶酸的最佳来源存在于芦笋、甜菜、花椰菜、强化麦片中,每日早晨喝上一杯牛奶加麦片、或中午吃一份花椰菜,就基本可以满足。 维...
发帖时间:2004/5/10 9:09:00
一、摄食富含锌的食物不容忽视 被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一,一旦机体缺锌,众多酶不能发挥其作用,易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10~18周开始到胎儿发育8个月,神经细胞的增殖基本结束,可谓“一次性完成”...
发帖时间:2004/5/13 9:26:00
一、摄食富含锌的食物不容忽视 被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一,一旦机体缺锌,众多酶不能发挥其作用,易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10~18周开始到胎儿发育8个月,神经细胞的增殖基本结束,可谓“一次性完成”...
发帖时间:2004/5/18 10:56:00
一、摄食富含锌的食物不容忽视 被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一,一旦机体缺锌,众多酶不能发挥其作用,易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10~18周开始到胎儿发育8个月,神经细胞的增殖基本结束,可谓“一次性完成”...
发帖时间:2013/7/16 15:04:35
女人都爱美,爱打扮,但有一种方法通过对卵巢的保养能让自己变得更健康更美丽,不知道你是否了解呢?据研究,女性卵巢健康,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润等。所以,卵巢健康人更美哦。今天一...
发帖时间:2013/12/4 15:55:40
大多数女人都注重保养,却疏忽保养卵巢。女人若没有保养卵巢,有可能会造成卵巢早衰,甚至会患上严重威胁女性生命的卵巢囊肿。一个健康的卵巢,除了能够正常分泌卵子、雌激素外,还可以让女性少长皱纹、斑点,延缓衰老。那么养巢我们又该如何做呢?1、服用维生素c和维生素e研究表明,若每天服用90...
发帖时间:2014/3/11 13:57:57
大多数女人都注重保养,却疏忽保养卵巢。女人若没有保养卵巢,有可能会造成卵巢早衰,甚至会患上严重威胁女性生命的卵巢囊肿。一个健康的卵巢,除了能够正常分泌卵子、雌激素外,还可以让女性少长皱纹、斑点,延缓衰老。那么养巢我们又该如何做呢?1、服用维生素c和维生素e研究表明,若每天服用90...