发帖时间:2011/7/25 19:43:54
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。 贫血——补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生...
发帖时间:2011/8/9 17:01:01
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗...
发帖时间:2011/11/1 17:32:10
宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、舌苔薄白多津为主要症状者。可以试试食疗方法。1、乌骨鸡汤组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝...
发帖时间:2011/11/9 10:09:03
视力减退是临床上常见的一个症状,其实,很多眼病并非眼睛本身病变引起,而是某些全身性疾病在眼底留下了损伤,从而出现视力减退等症状,这里为大家介绍了视力减退的食疗方,关键在于滋补肝肾、益气养血,疗效不错,大家不妨一试。给大家推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方,让你在食疗中提高视力,...
发帖时间:2011/11/15 12:31:03
贫血的人吃什么好?不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤,这款汤制作简易,但是补血效果很不错,大家可以在空闲的时候试试 五红汤补血养血名不虚传 五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色...
发帖时间:2011/11/29 10:50:50
1、治阳痿 对男人来说,韭菜可是天然“伟哥,”韭菜益精壮阳的两种做法:①韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能:补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。②韭菜炒鸡蛋:新鲜韭...
发帖时间:2011/12/9 14:59:36
痛经不可怕5种食物“淡定”它 痛经是很多女人在月经期间都会面临的问题。中医认为大鱼头性温味甘,能暖胃养血,所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等,都可以用它配药材来作食疗用。 1.韭汁红糖饮(温经,补气之功效,皮肤红润光洁) 材料:鲜...
发帖时间:2011/12/27 15:18:57
及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。一、萝卜:味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果...
发帖时间:2012/1/11 13:35:03
女性要想滋阴养血,吃枣!想要面色红润,吃枣!想要养心安神,吃枣!想要健胃益脾,还是吃枣!枣,甘甜可口,老少适宜。首先,吃枣有6大好处:1、面色红润—吃枣 医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁,对防治月经性贫...
发帖时间:2012/1/12 14:44:43
红枣自古以来,一直被视为上等滋补品,有很高的食疗和药用价值。具有益气养血、健脾养胃、安神养心、解毒养颜等滋补功效。民间有“一日三枣,长生不老”之说法,是名副其实的药食两用珍果。枣果大色艳、皮薄肉厚、香甜可口、品质上乘,营养成分高,是老少皆宜、的绝好滋补佳品. 科学研究表明:“红...