发帖时间：2011/11/26 11:47:57
疲劳是很多白领都要面对的问题。大部分白领一天当都要面对大量的工作任务。虽然有周末可以休息，但不少人总会感到疲劳时刻都伴随着自己。缓解疲劳的方法除了休息睡觉外，吃一些抗疲劳食物也是有效的。那吃什么食物可以抗疲劳呢？ 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营...
发帖时间：2011/11/25 14:20:47
在每个月特别的日子里，不少女性都多少显得精神不振，面色暗淡。月经这么一件每月必到的“小事件”也成了女性每月必要经受的烦恼之一。而如何做好经期护理也就成了关键，而期中月经前后的饮食原来也潜藏着大学问! 月经期间：拒绝寒凉辛辣食物 月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人...
发帖时间：2011/10/21 14:54:17
贫血是妊娠期常见的一种并发症。最常见的是缺铁性贫血，对于孕妈妈来说，贫血不仅对自己身体不好，而且对于宝宝来说也是影响巨大的，那孕妈妈贫血怎么办? 一、孕期贫血生症状是怎样的? 孕妈咪患贫血时，还常常会发生心肌缺氧，容易出现疲劳、失眠、精神不能集中的现象。在活动量稍大，或上...
发帖时间：2012/7/6 12:08:41
有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和...
发帖时间：2010/9/20 17:34:00
美国医师医疗责任委员会（PCRM）提倡素食反对不健康饮食2010.9.17炸鸡块、薯条热量很高，但那浓浓的酥香味让人无法抗拒，尤其许多美国一直是把这些快餐当主食。据台湾“今日新闻网”报道，为提倡健康饮食，美国医疗委员会制作了一部倡导健康的广告，是把知名快餐业品牌麦当劳的口号“I'...
发帖时间：2009/8/19 15:48:00
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 饮食包括饮和食，下列6种物质...
发帖时间：2008/10/1 10:38:00
喝汤是一种健康的饮食方式，但那个荤菜汤太腻，我看要是能够搞去一些里面的油就好了，健康饮食的目的就达到了，我看专利报上的滤油器是理想的发明，那个的市场是巨大的，有没有人愿意和我一起开发那个产品...
发帖时间：2012/2/20 17:40:41
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是你真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了错误，这8种不健康的饮食习惯，你犯了几样？一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶...
发帖时间：2011/8/27 9:06:56
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗？其实，万物皆有个度，...
发帖时间：2012/1/11 17:04:08
一、膳食结构搭配合理为保证身体健康，人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。而节日期间大量食用的荤菜几乎都是酸性食品，因此，节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。蔬菜、水果是富含钾、钠、钙、镁等矿物质元素的...
