发帖时间：2013/1/14 10:30:56
万恶的8天工作日让人随时受不了，抗疲劳也是个“技术活”，上班族一定要学几招以备不时之需。以下6招希望能够帮到你。 第一招：保持良好的睡眠 冬季应该是早睡早起。由于天气比较寒冷，早睡可以保护体内的阳气，使得体温持续较高，而晚起是为了保护体内的阴气，避免身体受到寒冷的侵袭。 最...
发帖时间：2013/1/8 14:56:10
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年...
发帖时间：2012/12/14 11:04:56
豪华的饭店房间里，一个30几岁的女子，朝着房中的大床走去，她移动的方式绝对有那么点不一样。臀部的摆动，似笑非笑的促狭神情在她双唇与眼眸里绽开，要是有个男人够幸运正躺在那张床上，感觉就好比打开一份圣诞礼物，还发现里面已经装好所有的电池。 她不慌不忙，晓得自己看起来有多棒，她可...
发帖时间：2012/12/14 11:00:47
女人总比男人早熟，比男人更还早知道自己要什么。坦白说，我们至少要到25岁才学会与人得体地对话，卧房内的情况亦然。但是我们尽力在学。等到遇见了生命中第一个真爱…… 一个男人的真心告白：女人的**与年龄成正比，**也将更趋美妙。尽情享受吧。 我有个芳龄25以上、30未满的女性朋友...
发帖时间：2012/12/7 14:27:55
现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。在一天当中我们应当怎样结合十二时辰...
发帖时间：2012/11/29 10:51:29
偶尔发脾气很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现，表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低，该激素与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联极大。研究人员指出，发泄出心中的怒火还有助于减少压力产生的不良作用。专心做件事罗斯福大学压力研...
发帖时间：2012/9/9 10:47:55
葡萄酒也有改善睡眠的作用。每晚睡前喝一小杯葡萄酒。有温补血脉，扩张血管，改善大脑及全身血液循环的作用。喝后心情舒畅，全身、特别是手脚不再冰冷，上床一睡热乎就能飘飘然进入梦乡，一觉酣睡到第二天早上。...
发帖时间：2012/4/26 15:13:17
秘方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠...
发帖时间：2012/3/26 17:35:46
妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的...
发帖时间：2012/3/23 14:05:10
改革开放了，科技发达了，人们的生活水平提高了。电话呀，电视啊，电脑家家户户都有了，吃饱了，没事了，想着追求刺激了。攀岩啊，登高啊，一不留意发生事故了。通宵玩玩网络游戏，走路发发微博**，啊呀呀，一不小心就穿越了……《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵...
