发帖时间：2007/2/10 17:41:00
如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下----不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分...
发帖时间：2012/7/12 17:53:34
花生花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不...
发帖时间：2011/7/15 12:07:49
每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖!1、马铃薯 马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂...
发帖时间：2008/10/16 18:48:00
对于脂肪，人们知道的只是：所有的脂肪都是坏东西，它们是引起癌症、心脏病、肥胖症的罪魁。 这种观点其实是过时的，并且对健康有着潜在的危害。实际上，适量的脂肪对于生理和心理而言都是必需的。从人体最基本的生理结构看，脂肪有助于细胞膜的构成，而有了细胞膜，细胞才能控制物质的进出。另外...
发帖时间：2017/6/4 11:35:50
[size=3]不少人喜欢在和朋友、家人在看电影的时候来上一罐汽水，享受甜蜜的休闲时光。可是也有不少人担心碳酸饮料喝了会发胖吗？其实并无科学研究证明碳酸饮料与发胖之间存在直接的联系。导致发胖的主要原因包括先天因素和后天因素。遗传可以说是肥胖的先天因素。父母中有一人肥胖，则子女有4...
发帖时间：2007/4/27 12:55:00
低聚果糖主要功能：*显著增殖双歧杆菌等有益菌，调节肠道菌群平衡。*有效抑制有害菌，减少毒素生成*增强免疫力，抑制、预防肿瘤*促进消化、吸收*润肠通便，防止便秘*促进钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收*不影响人体血糖水平*改善脂质代谢，降低血脂和胆固醇*低热量，不会导致发胖*不为突变链球...
发帖时间：2011/8/2 10:07:33
减肥的方法五花八门，究竟最有效的减肥方法是哪种呢？饮食减肥是一种健康的减肥方法，但是很多MM都管不住自己的馋嘴，就算减肥有点“成就”后，但是还是担心瘦身后反弹！怎么办呢？饮食减肥的窍门有哪些呢？ 1、尽量多喝水 你知道吗，为了避免减肥停留在平台期，你需要喝更多的水。多喝水...
发帖时间：2011/10/31 13:40:58
女人也会肾虚?当然!肾虚可不是男人的专利。肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！ 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾...
发帖时间：2012/12/3 10:07:51
要想达到更好的减肥效果，晚餐吃什么的问题绝对不能忽视，因为晚餐吃什么的问题直接关系到你的体重。特别是在这个严寒的冬季，晚餐吃什么才能既保证营养同时又不会导致发胖呢？ 一、晚餐要早吃 有一种减肥的说法是过五不吃，就是说过了下午五点就什么都不吃了。这也侧面表明了晚餐是要早吃的。而有...
发帖时间：2015/3/27 15:11:22
在新乡的大街小巷很多的铺面和排挡，清晨和傍晚是大排档门前最活跃的时刻，人流如织，有这样一个很给力的店名叫做巨有味土豆粉的店铺前面经营更是火爆，短短20多分钟内几十碗土豆粉被抢购一空，到底巨有味土豆粉有什么样的魅力如吸引着大众的目光？我们也很好奇。 以前以为重庆和成都的小吃最...
