发帖时间:2015/5/26 11:24:00
你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国某健康杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生...
发帖时间:2013/4/1 14:20:49
迷迭香---迷迭香,拉丁文意是“海中之露”,原产于地中海,叶子多线形长叶片,叶面多深色,背部较淡,花朵为淡兰色,管状,结成轴状的花串,花与叶都有浓郁的香气,是最为人所知、最常用的草药之一。由于具有活化脑细胞的功能受到人们的喜爱。迷迭香有令人心情愉悦的香气,拥有能令人头恼清醒的香味...
发帖时间:2004/5/11 9:30:00
放松训练是达到肌肉和精神放松目的所采用的一类行为治疗方法。在过去,常常将它与系统脱敏疗法联系在一起。但自70年代末期开始,已将它独立地作为治疗心理生理障碍(如高血压、失眠)的一种方法,并且应用日趋广泛。目前广泛用于治疗焦虑症、恐怖症、紧张性头痛、入睡困难、高血压病和转变A型行...