发帖时间:2014/11/27 13:57:10
每天都在与五谷杂粮打交道,这不仅是为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生,其营养比果蔬和鱼肉要好。1、高粱——养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻...
发帖时间:2012/12/26 16:25:59
粗粮黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。五谷杂粮黑豆含有丰富的素,粗粮黑豆其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾...
发帖时间:2013/3/2 10:40:41
茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品,除此之外,在健康、美容方面也有显著的效果!为你介绍9种世界级的减肥茶,它们各自有哪些瘦身功效,精明挑选,喝出苗条身材! 1.黑豆茶 黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝...
发帖时间:2014/1/27 15:22:59
黑豆全国各地均有栽培,因其品种、气候、土质的不同,品质也存在着一定差异,以色黑、光为佳。黑豆的吃法也有很多种,磨面可蒸成馒头,煮熟可作凉拌菜,炒熟可作零食小吃,打豆浆可作饮料,生芽可作蔬菜,既增加维生素的含量,蛋白质和脂肪也更利于消化。 【黑豆的功效】 黑豆对年轻女性来说...