发帖时间：2010/11/11 11:39:00
餐桌上，总要有菜有汤，才显得完整。现在进入冬季，“多喝汤”也成了人们滋补暖身的方式。但是，人们往往忽略了，在大鱼大肉吃得越来越多，口味越来越重的现在，喝太多含盐过高的汤，却会给健康带来麻烦。(湖南生鲜食品批发)据最新的数据显示，一般的速溶汤里和餐厅的汤里，汤的含盐量在1.2%～2...
发帖时间：2004/5/14 16:52:00
高盐膳食所致摄盐量过高，是诱发高血压的一个重要因素，这早已成为共识。最近，医学界研究发现，食盐摄入过多还可引起诸多的不良反应。脑卒中专家们研究提示，摄盐量过高可使脑卒中的发生率增加。虽然食盐与脑卒中的这种关联是机制目前尚不十分明了，但降低摄盐量，不仅使血压下降，而且可减轻动脉硬化...
发帖时间：2008/10/1 17:21:00
7\吃太多盐 盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。 解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直...
发帖时间：2008/5/13 9:43:00
从去年4月份开始，北京市就围绕“健康奥运，健康北京”主题继续开展系列专项活动。 此活动将5万只小盐勺分发到18个区县的居民手中。政府向500万户家庭发放小盐勺。政府部门和营养专家希望通过赠盐勺方式告诫市民，健康生活应从限盐做起。“世界卫生组织今年推荐，健康成年人每天摄盐量不宜...
发帖时间：2004/5/14 17:11:00
如今，生活水平提高了，人人都能吃得饱，但要想吃得好，具体则应注意以下几点：控制动物脂肪摄入少吃猪肉、动物内脏、肥肉、蛋黄等，饱和脂肪日摄取量不宜超过25克。过多的动物脂肪、胆固醇可引起动脉硬化。尽量避免高糖食品糖摄入过多可在体内转变为脂肪而引起高血脂症、肥胖症，加重冠心病症状。所...
发帖时间：2004/5/14 16:31:00
健康饮食的关键在于少食盐。我们所食用的盐，其主要成分是钠和氯化物。据统计大多数人的钠摄入量远远大于必需量。世界卫生组织规定，成人每日钠盐摄入量应不超过６０００毫克，特别是那些高血压患者应该更少。最近的一项研究表明每天摄入１５００毫克的钠可以减少心脏病和中风的几率，对于降低血压也有...
发帖时间：2007/1/22 13:05:00
市场报发布时间：2007-01-1914:16俗话说“南甜北咸”，北方人吃盐过多已是不容忽视的事情，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾病。那么该如何科学吃盐呢？盐是人类饮食中必不可少的一种调味品，其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素。医学已经证实，每日摄盐6至...
发帖时间：2008/4/29 14:04:00
现在距离夏天越来越近了，这对于现代女孩来说，能秀出好身材已成了他们的终极追求。而且由此引来的万千“目光”，在很大程度上也满足了MM们内心的“虚荣”，更坚定了减肥的信念。但话说来，拥有苗条的身材又谈何容易？节食、吃药、运动等等这些方法早已用了几百遍，甚至上千次了，但是体重还是不停地...
发帖时间：2008/5/5 10:28:00
盐是咸味的载体，在人们生活的写真集中，无疑占据了非常大的比重。在人类文明的进程与发展中，人们对盐似乎不是太在意。而近些年来，患有高血压、动脉硬化及心脑血管疾病的人数逐年递增，且毫无下滑的趋势。究竟什么导致了这一现象的恶性出现？医学界的专家认为，盐的摄入量长期偏高是导致高血压等疾病...
发帖时间：2008/5/22 10:09:00
前不久听说又要“限盐”了，还是像往常一样“发勺”，个人感觉效果不明显，大家说是不是。人们对盐似乎越来越在意了，随着大家对健康的关注。可是近些年来，患有高血压、动脉硬化及心脑血管疾病的人数逐年递增，且毫无下滑的趋势。究竟什么导致了这一现象的恶性出现？医学界的专家认为，盐的摄入量长期...
