发帖时间：2013/2/22 11:27:14
有些人其实不算胖，但唯独腰部的脂肪量太多，要瘦腰是不是只能靠呼拉圈来拯救呢?其实还可以尝试别的方法让您的粗腰玲珑有致。向您推荐一套10分钟粗腰变细法： 第一节： 1.躺平，双腿并拢伸上伸直(运用腰腹部的力量); 2.背和臀部也同时向上挺直(离开接触面); 3.然后慢慢放...
发帖时间：2012/12/11 14:24:57
[img]http://www.sheverhealth.com/uploads/allimg/c121102/1351T244Z9110-163092.jpg[/img]你的腰腹部是脂肪过多(用手能捏到很多肉)，还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果，需要...
发帖时间：2011/7/14 11:57:31
肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍9招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素...
发帖时间：2012/10/11 16:18:01
**的腰身，是所有的女孩子都想向往的。但是有的女孩子天生感觉自己就是个易胖体质，喝水都会长肉，这是真的吗？她们就没有可能拥有令人羡慕的腰身吗？生命在于运动，有没有每天只需要2分钟瘦腰运动就能练出小蛮腰？ **小蛮腰，谁不想拥有，姑娘们更是想要拥有曼妙的身姿，就要积极行动起来...
发帖时间：2011/8/4 16:41:25
吃大豆让你小腹更平坦想在夏天穿性感短背心，露出小蛮腰？建议你每天吃大豆！大豆含有丰富的纤维素和蛋白质，豆类蛋白能有效刺激肠道的活动功能，使小腹脂肪层运动加速。一项研究显示，每天吃50克大豆，即使不做任何运动，两个月后腹部脂肪能减少17%。提醒你，不是每种豆类都有这样的功效，绿豆虽...
发帖时间：2005/12/10 15:24:00
选自：http://www.ccpss.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=91&ID=1257&page=1“窈窕淑女，君子好逑”。所谓窈窕者，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。自古以来，女人以柳条细腰为美，腰部没有多余脂肪是美女的标准之一，能做个...
发帖时间：2008/12/22 14:35:00
冬天来了，很多人因为穿上了厚厚的衣服而忽略了自己的身材保养。其实，在冬季因为天气寒冷导致我们需要大量热量，饮食偏油腻，很容易就让易积累脂肪的腰腹部变得臃肿起来，危害健康不说，来年还要费力的减肥。所以在冬季我们也要注意饮食和运动，让自己时刻都当“腰精”有经验的TX都知道，腰腹部脂肪...
发帖时间：2010/1/7 14:31:00
随着寒潮的袭击，中国大部分地区迎来极温天气，各地积极防灾抗灾。而南京等地出现的民工被冻死事件的报道，更使得寒潮升级为一个社会问题，抵御寒潮袭击俨然成为全社会关注的焦点话题。很多家庭只能躲在家里的空调底下御寒，专家指出，经常吹空调对身体危害大，而且大量使用空调也造成了国家用电的沉重...
发帖时间：2010/1/9 23:43:00
随着寒潮的袭击，中国大部分地区迎来极温天气，各地积极防灾抗灾。而南京等地出现的民工被冻死事件的报道，更使得寒潮升级为一个社会问题，抵御寒潮袭击俨然成为全社会关注的焦点话题。很多家庭只能躲在家里的空调底下御寒，专家指出，经常吹空调对身体危害大，而且大量使用空调也造成了国家用电的沉重...
发帖时间：2011/4/19 17:23:00
爱美的女人真可怕，我还是娶恐龙好了章子又跑到我家来蹭饭来了，听着他边吃边絮絮叨叨抱怨的那些围绕在美可高特羊奶粉周围的话语，我心中也在大呼，爱美女人真可怕，我还是找个恐龙好了。想当初，我们还超羡慕他娶了个大美人，1米72的高挑身材，36C的完美胸型，24寸的小蛮腰，尤其是那身皮肤，...
