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发帖时间:2016/9/19 11:20:05
 
玉米是北方人喜爱的食物,也是常见的粗粮,有促进身陈代谢,增强免疫力,降血脂,防衰老和抗癌功效,还有一定的减肥作用,是很多专家都会推荐的健康食品。然而,同样是玉米做成的爆米花却经常出现在垃圾食品榜单,这是为什么?玉米为什么是健康食品玉米中含有大量的粗纤维,有助于减肥、缓解便秘、控血...
 
发帖时间:2016/10/25 14:56:42
 
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,霜降气候偏凉,也意味着冬天的开始,这一时节养生保健尤为重要。    俗话说,春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。谚语有“补冬不如补霜降”的说法,此时,以保暖润燥健脾养胃为主,应该选择当季果蔬,,少吃寒凉食物,忌强刺激、暴饮暴食...
 
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