发帖时间：2005/1/9 16:17:00
如果维生素缺乏会出现相应的缺乏症，如缺少Vc，会出现坏血病；缺少VA，会得夜盲症等等，因此，在平时的饮食过程中注意营养均衡摄入。...
发帖时间：2012/3/20 16:01:22
上班每天对着电脑，维生素A很重要，眼睛的保护神！作用 1、维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。 2、促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。 3、帮助机体组织的生长发育和复原。4、增强免疫力。QQ：492295305...
发帖时间：2004/5/14 16:49:00
蘑菇鸡蛋猪肝汤有补脾益气、养肝明目的作用，夜盲症、视力减退和小儿角膜软化症等疾患者，食之甚宜。蘑菇，味甘性凉，功能益肠胃，化痰理气，降血糖；鸡蛋，味甘性平，功能滋阴润燥，养血安胎；猪肝，味甘苦性温，功能补肝，养血，明目。三者煎汤，香滑可口，营养丰富。用料：蘑菇100克，猪肝60克...
发帖时间：2004/6/19 20:33:00
国外一项研究证实，菠菜可有效地保护视网膜，尤其对中、老年人的视力有很强的保护作用。美国哈佛大学的医学专家说，菠菜中有一种被称为“类胡萝卜素”的物质，它可以有效地防止因有阳光所引起的视网膜损害。因此，专家建议中、老年人每周至少应吃两次菠菜。我国中医学认为，菠菜根可治夜盲症，也早就认...
发帖时间：2004/5/12 17:45:00
鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2...
发帖时间：2012/9/12 9:30:28
在日常生活中，家长可多让孩子进食些以下有益于儿童眼睛的食物，对保护其眼睛能起到很大作用： 钙、锌 钙具有消除眼睛紧张的作用。 锌是人体必需的微量元素，具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高，活性较强。如果体内锌...
发帖时间：2004/5/9 16:56:00
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方： 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果...
发帖时间：2004/5/14 9:33:00
胡萝卜等深色蔬菜含蛋白质和脂肪少，但含较多的铁质、维生素C和胡萝卜素。胡萝卜素的含量与蔬莱的颜色有密切关系，一切黄、绿、红色的深色蔬菜含量较高，如胡萝卜，菠菜、芹菜、番茄等。深色蔬菜得人体内后，其中的胡萝卜素在肝脏转化为维生素A。当乳品、猪肝等这一类维生素A含量较丰富的食物来...
发帖时间：2004/6/14 17:20:00
菠菜，在医学上用途广泛，近日国外的一项研究又证实，还可以有效地保护视网膜，尤其对中、老年人的视力有很强地保护作用。 此前，医学研究证实菠菜有助于人的记忆力提高，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。我国中医学认为菠菜根可治大便秘结、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很...
发帖时间：2011/11/7 11:52:05
维生素是我们人体不可或缺的营养成分，如果长期维生素不足的话，就会产生各种疾病。那维生素不足会产生哪些疾病呢?我们比较常见的维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病等等。因此，我们要注意补充维生素。 一、常见维生素不足引起的疾病以及应对措施。 ...
