发帖时间:2014/7/12 9:43:27
夏至过后,天气一天比一天炎热。在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。 清热豆——绿豆 从中医的角度讲,绿豆性凉味甘,具有润喉止渴、清热益气、...
发帖时间:2014/7/16 8:29:05
小暑节吃什么可以养生呢?红豆是个很好的选择。小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的健康。中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失...
发帖时间:2008/11/20 18:08:00
排毒食物大搜罗: 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。 3.燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。 4...
发帖时间:2014/11/27 13:54:27
海带是一种非常健康绿色的食物。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。而海带与其他食物同吃,更有很多健康的协同作用。下面就具体了解一下吃海带的食疗功效吧。吃海带3大好处 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物,有防治缺碘性...
发帖时间:2017/4/14 16:09:38
冬瓜荷叶茶喝出好身材1、冬瓜皮荷叶茶可以减肥减肥是冬瓜皮荷叶茶的重要作用,因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质,有很强的排毒功效,另外它们还可以清除人体内的多余油脂,减少人体对糖份和脂肪的吸收,从而也就控制了脂肪在人体内的积存,能取得不错的减肥效果。2、冬瓜皮荷叶茶能降血压冬瓜皮荷叶茶的...
发帖时间:2011/7/28 10:37:10
导言:该怎样选择蔬菜,既保证安全健康,口感又最原始、最天然?以下几种蔬菜是最应该挑选回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效...
发帖时间:2004/7/15 9:25:00
中医药知识:绿豆绿豆味道甘甜、性寒,它不但是民间重要的消夏食品,而且还具有清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤;润喉止渴的功效。 绿豆的营养价值很高,可以说浑身是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤,不仅能增加营养,还对肾炎、糖尿病、高血压、动...
发帖时间:2013/9/6 15:54:18
菜系及功效:产妇菜谱素鸡香油汤的制作材料:主料:香菇10朵,豆制素鸡1只,生蚕豆150克,金针菜150克,香油,清水,盐,味精各适量。素鸡香油汤的特色:此菜营养丰富,香菇含用多种酶和18种氨基酸等多种营养素,具有益气、补虚、健脾和胃的作用。素鸡含丰富的蛋白质;蚕豆具有健脾、利尿消...
发帖时间:2011/6/30 14:05:00
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名"香芹",亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。性味归...
发帖时间:2004/5/11 17:22:00
炎炎夏日,暑热闷湿,多数人常感不适,食欲减退。现介绍几种祛暑清热药粥供参考。 梨粥 将梨子3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 冬瓜粥 将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克...