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减肥粥
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主题帖:
总有一款适合你减肥粥
作者:
诗琦
作者相关帖子
发帖时间:
2004/5/10 16:04:00
一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。2、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切...
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