发帖时间：2013/1/18 8:24:40
女性冬季御寒首选五种养生食物“饥寒交迫”这个词中，饥饿和寒冷常常是同时出现的。而摄取食物后，哪怕是本身冰冷的食物，也可以让我们稍微暖和起来。这样的温暖并非是我们的胃得到满足后的错觉，而是真实存在的科学反应。专家表示，富含蛋白质、糖类、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选。富含蛋白质的...
发帖时间：2012/1/10 12:38:39
在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并...
发帖时间：2011/11/25 9:28:35
冬天到了，你的皮肤是不是也变得干干的呢？缓解干燥食物可以帮你哦！专家告诉你可以有效抵抗皮肤干燥，肤色发暗，面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!良好的生活习惯是健康的根源。冬季是滋补养生的好时间，冬季滋补重在滋燥润肺，冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍8款养生菜品。 ...
发帖时间：2011/12/5 13:09:26
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。 冬季健康饮食宜首选哪些食物呢? 据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝...
发帖时间：2011/11/11 13:37:15
冬季御寒吃肉有讲究 寒冷天气，人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，造成人体热量散失过多。因此，冬天饮食应以增加热能为主，可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。但要怎样才能做到吃肉也能又瘦又健康呢？ 首先，注意“三要...
发帖时间：2011/11/30 9:41:40
冬季气温降低，很多害怕寒冷的人，开始做御寒准备，那么在饮食上，冬季吃什么御寒？在这里，小编为大家推荐三类冬季御寒食物，帮您提前做好防寒过冬的准备。 一、海带等含碘食物 从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾...
发帖时间：2011/11/8 14:43:10
立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。...
