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查找关键词:冬季养肾 结果:13 用时:0.007 秒
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发帖时间:2013/12/31 16:09:55
 
  寒风乍起,转眼又已进入寒冷冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生,且以养肾为先。但是冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节,所以在养肾过程中,千万不要忽略了养肺。润肺类食物有补益肺阴虚、肺气虚、润肠道的作用,有利于缓解或消除肺的一些病症。经常食用一些对肺...
 
发帖时间:2013/12/25 14:29:51
 
冬季随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是“养...
 
发帖时间:2013/1/15 15:10:39
 
一、注意保暖保暖是冬季里尤为重要的一点,保暖不仅能抵御寒气进入,帮助预防感冒。还能有效缓解女性痛经的症状。并且能够起到保肾养肾的效果。二、避免酒后入房冬季里,很多朋友都喜欢喝点酒帮助保暖御寒。酒后血管扩张、血流量增加的确可以起到御寒的作用,但不宜马上入房,容易使性腺中毒,导致男子...
 
发帖时间:2013/1/5 15:03:13
 
现在正处于寒冷的冬季,我国北方大部分地区都正在度过这最冷的一个冬天。冬季养生,对人体有着良好的作用。中医养生学认为,适应四季阴阳才能维持生命活动,并总结出春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾的理论。冬季八种黄金养生食物你知道几种呢?今天我们就来介绍其中的一种:黑木耳。  黑木耳...
 
发帖时间:2016/11/8 15:44:40
 
立冬,是农历二十四节气之中的第19个节气,也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里,一切耗伤阳气的行为,如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响,养生食补也要注意有所选择。广东省中医院肾病研究室主治医生黎创博士介绍,立冬之后,天气渐凉,这一时期,“早卧晚起,以待日光”是...
 
发帖时间:2011/12/26 16:40:12
 
  冬季养生在于“藏”,而人体阳气闭藏后,身体新陈代谢就会比较慢,这时就需要肾发挥生命动力调节身体适应严冬变化。所以冬季养生最重要的!冬季又是一个是进补的季节,男人想要补肾壮阳就一定要抓住现在的时机,那么哪些男人需要补肾呢?吃哪些养生粥又可以达到补肾壮阳的目的呢?中医有没有好的养...
 
发帖时间:2011/11/10 20:54:54
 
随季节的变换改变养生方式是一个会养生者必须做到的,不同季节气候不同,养生方法随之不同,四季之中冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。  立冬养生吃什么?  “三九补一冬来年无病痛”  按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都...
 
发帖时间:2011/12/5 10:43:15
 
  天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要...
 
发帖时间:2014/7/18 8:49:48
 
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手:适当运动,健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同...
 
发帖时间:2012/12/20 12:31:43
 
冬季养生:三个简单按摩手法有效强肾补气冬季养肾正当时中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别与自然季节相对应———春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。冬天是人体阳气潜藏的时侯,而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时,肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能...
 
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