发帖时间:2012/10/11 10:44:44
[url=http://bj.spzs.com]保健食品[/url]招商网:脱脂牛奶:喝牛奶可以补充钙质及蛋白质,对大人孩子都很好,但牛奶中脂肪含量较高,所以准妈妈最好选择脱脂牛奶或者脱脂酸奶,这样可以省去发胖的烦恼。麦片:麦片还有粗纤维,可以降低体内胆固醇,帮助脂肪消化,且促进...
发帖时间:2012/12/11 16:02:35
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 1、代表食物:小米粥——色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生...
发帖时间:2004/5/14 14:46:00
在2004年中,人们将吃些什么使得自己的身体更健康?美国有线新闻网援引桑杰伊·格普塔博士的话说,无论是老年人还是年轻人,他们应该选择全麦食品、大马哈鱼、豆类和白薯。 ———全麦食品含有丰富的纤维质,因此它能降低心脏得病的危险,减少与糖尿病相连的并发症和得癌症的可能性。全麦食...
发帖时间:2015/4/3 11:16:57
俗话说,“春天不减肥,夏天徒伤悲”,春季已过半,你的减肥大计成功了吗?根据哈佛医学院最新研究发现白表明,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,肥胖的几率比不吃早餐的人少一半,接下来,小编为大家介绍健康营养减肥食谱的一周早餐计划…… 哈佛医学院的研究发现,那些通过健康地吃早餐来控制...
发帖时间:2012/9/25 15:52:20
纤维吃得越多越好真相:并不是所有的纤维都有益身体健康。要看来自哪里了。酸奶本身并不含有纤维,但现在各家品牌都在推出各类粗粮口味酸奶,甚至其他饮料也在强调自己含有丰富的纤维素,为什么会这样?纤维确实在当下打得火热,食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维,添加到各种加工食品中以迎合市场...
发帖时间:2010/12/31 16:23:00
肠胃不好,就很容易引起便秘,便秘是指便次太少,或排便不畅、困难、粪便干结且少,部分人还会出现大便干燥带血的表现,大便干燥带血便秘怎么办呢?以下几种方法可供您参考。 ★膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,更好的调节便秘问题。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果...
发帖时间:2011/11/30 10:12:31
很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历,造成乳房胀痛的原因很多,发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适,如何缓解这一症状呢? 1.健康的饮食习惯 遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。 在日本这...
发帖时间:2012/11/10 11:18:09
“食物的力量是无穷的!”纽约注册营养师乔伊·鲍尔5月15日在MSN网站上说。食物不光会影响主要的健康问题,还会影响你的心情、记忆力和皮肤。 保持记忆力的一个好方法是食用抗氧化性食物。抗氧化性食物可以营养及保护细胞组织,其中就包括神经元,同时还能防止动脉内斑块形成,使大...
发帖时间:2014/8/14 17:48:39
现年87岁的英国女王伊丽莎白二世(QueenElizabethII),自1952年登基以来已经超过60年,每次女王现身总是笑容满面、神采奕奕的模样,让人不禁好奇女王是如何永保青春的秘诀?据悉,原来女王最爱吃天然的核桃面包。 女王注重养生爱吃核桃面包 据外媒报导,英国王储查...
发帖时间:2013/5/17 11:28:20
五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐养分学家剖析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其养分价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混杂煮成的,它的养分价值要比...