发帖时间:2012/6/25 15:02:18
1、菌类 上榜理由: 包括各种耳类和菇类:如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素,多矿物质,同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的铁对素食者来说起到很好的补充作用,乌发效果也很优秀,还可以提亮肤色、不易生痘。此外菌类还有可观的增...
发帖时间:2012/7/4 8:26:11
让你挺“胸”做女人的食物大豆据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。此外,有些成年女性的体型偏瘦,**中的脂肪积聚较少,所以**不够丰满,像林志玲等必...
发帖时间:2013/3/4 9:42:13
春季饮食养生补血又养颜的红枣乌鸡汤的做法原料:乌鸡一只、枸杞1汤匙、红枣按个人喜好酌量、料酒1汤匙、姜片、盐适量。#p#副标题#e#春季饮食养生补血又养颜的红枣乌鸡汤的做法做法:1、乌鸡收拾干净,去头去爪去鸡屁股,内脏掏空;红枣枸杞洗净,姜切片。2、锅里放入水,乌鸡整只放入,放入...
发帖时间:2013/4/18 22:14:11
人们一想到减肥就立马联想到节食或者是少吃,这种减肥方法并不科学。小编这里告诉你正确的饮食减肥方法。让你轻轻松松的就吃出好身材。 一、紫菜芝麻饭 原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭 做法: 1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状,再将擀面杖将两种芝麻弄碎。 2、...
发帖时间:2004/5/20 15:46:00
最新研究认为,最好的排毒方法是每天喝足够的水。喝水不足,导致更新缓慢,会使代谢产物不能排出,而影响细胞的洁净。如果不能及时进行水更新,毒物便没有“出路”,就会因为细胞的水被污染而损害细胞。为此,人们每天至少得排出1000毫升脏水(通过排尿或出汗),才表明饮用的水得到了更新所必需的...
发帖时间:2008/5/28 23:11:00
原料: 牛肉300克,牛大骨1块,白萝卜200克,葱花、小葱、姜片各适量。 辅料: 大料1个,料酒3大匙、盐、胡椒粉、香油各适量。 做法: 1、牛肉、牛大骨洗净,用滚水烫过后捞出洗净。 2、锅中煮滚10杯水,放入牛肉、牛大骨、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时,取出牛...
发帖时间:2008/10/10 8:58:00
5副产品byproduct粮食油料经加工后生产的除成品以外的其他产品如麸、糠、饼、粕等。5.1壳husk,hull原粮、油料加工时,分出禾谷类粮食的颖壳和某些油料的果皮或种皮的统称。5.2稻壳ricehull亦称“砻糠”、“大糠”。稻谷在砻谷过程中所分出的颖壳。5.3糠bran由...
发帖时间:2009/6/26 13:59:00
推荐一道简单的红酒做的菜——红酒牛肉原料:牛肉(肩部肉)600克,洋葱1/2个,胡萝卜1/2根,土豆1个,荷兰豆(或甜豆)10荚,乡都解百纳200毫升。辅料:盐、黑胡椒粉各1小匙,香菜末1小撮做法:1.牛肉洗净切块,氽烫去腥,捞起备用。2.洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后,切块备用。...
发帖时间:2009/6/26 15:55:00
推荐一道简单的红酒做的菜——红酒牛肉原料:牛肉(肩部肉)600克,洋葱1/2个,胡萝卜1/2根,土豆1个,荷兰豆(或甜豆)10荚,乡都解百纳200毫升。辅料:盐、黑胡椒粉各1小匙,香菜末1小撮做法:1.牛肉洗净切块,氽烫去腥,捞起备用。2.洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后,切块备用。...
发帖时间:2009/7/6 14:26:00
原料:牛肉(肩部肉)600克,洋葱1/2个,胡萝卜1/2根,土豆1个,荷兰豆(或甜豆)10荚,乡都解百纳200毫升。辅料:盐、黑胡椒粉各1小匙,香菜末1小撮做法:1.牛肉洗净切块,氽烫去腥,捞起备用。2.洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后,切块备用。3.荷兰豆(或甜豆)撕去蒂丝,洗净备...