发帖时间:2004/5/20 10:20:00
随着人们生活水平的提高,饮料在日常生活中站的比重越来越大,有些人认为饮料可以随便引用,而不必计较究竟该饮用什么,其实这种做法是不科学的。下面介绍挑选饮料的三项注意事项。 1、要根据自身健康特点选用饮料。町根据上述介绍的各种特点选择适宜自己饮用的饮料,如血糖高者,只能选用含低...
发帖时间:2004/5/20 10:13:00
1、要鉴别品种 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如饮酸奶,乳酸菌...
发帖时间:2004/5/14 16:48:00
水果营养丰富,人人喜欢吃,可水果中除含有糖类外,还含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸、草酸等,这些酸类对牙齿有腐蚀作用。因此,吃过水果后应立即漱口,以清除口腔中的水果残渣,防止龋齿的发生。...
发帖时间:2004/5/14 16:19:00
近年来,心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈快步增长的趋势,这些与日常饮食密切相关的疾病,已成为严重危害市民健康的“杀手”。日前,《大众医学》杂志社组织了北京、上海、天津、南京、武汉、长沙、哈尔滨、乌鲁木齐等城市的几十位权威营养专家,评选出高浓度白酒等5种应该限食的食品,并...
发帖时间:2004/5/14 14:30:00
1、要鉴别品种 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如饮酸奶,乳酸菌易被...
发帖时间:2004/5/14 9:46:00
巴氏奶 这种奶最大限度地保留了鲜奶中的营养成分和特有风味,同时杀死了奶中的致病菌和腐败菌,保证了产品的安全性。人们在饮用时应小口慢饮,以便使牛奶中的蛋白质和胃酸充分接触,形成细小的凝块,有利于消化吸收。 超高温奶 由于这种奶杀灭了所有的微生物,加上无菌包装,因而使产品保存...
发帖时间:2004/5/14 8:54:00
新潮饮食返朴归真随着营养学研究的不断深入,全世界人们的饮食观念正在日新月异地变化着,与一些传统饮食习惯相比,这种变化主要表现在以下几个方面: 吃糙 在日本、韩国等一些以稻米为主食的国家,目前正在大力提倡吃糙米,不吃或少吃精白米。常吃糙米有助于防止糖尿病、脚气、老年斑和便秘...
发帖时间:2004/5/13 9:42:00
随着人们生活水平的提高,饮料在日常生活中站的比重越来越大,有些人认为饮料可以随便引用,而不必计较究竟该饮用什么,其实这种做法是不科学的。下面介绍挑选饮料的三项注意事项。 1、要根据自身健康特点选用饮料。町根据上述介绍的各种特点选择适宜自己饮用的饮料,如血糖高者,只能选用含低...
发帖时间:2004/5/13 9:41:00
1、要鉴别品种 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如饮酸奶,乳酸菌...
发帖时间:2004/5/11 8:49:00
爱美,追求美,是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此,国外有关营养学家提出以下健美食谱,人们遵循去做,将使女...