发帖时间:2012/3/20 9:16:50
“一杯鲜豆浆,天天保健康”,民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富,味美可口,富含人体所需优质植物蛋白,八种必需的氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含胆固醇,并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质,鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收,经常饮用,对高血压、...
发帖时间:2012/3/21 10:10:48
消费者选用保健食品应遵循以下原则: 1.标志和批号:卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为:卫食健字【】第号,进口保健食品:卫进食健字【】第号。 2.保健食品不是药品,是表明其具有特定保健功能的...
发帖时间:2012/11/2 14:30:56
人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用,有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病,还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎。 ...
发帖时间:2012/11/16 16:48:31
眼看天气越来越冷,滋补成为这个季节的关键词。黑芝麻众所周知是滋补佳品。目前市场上,黑芝麻价格差距也比较大,既有十几块一斤的普通黑芝麻,也有40块一斤的有机黑芝麻。在购买的时候要注意辨别。一组数据显示,100克黑芝麻含钙在2000毫克,在牛奶、虾米、等物质当中钙含量最高。对于乳糖不...
发帖时间:2012/11/26 10:00:22
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康,能够增强抵抗力,治疗骨质疏松,特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是,银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们,要慎喝茶,特别是慎喝浓茶。首先,茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄的增长,人的心脏...
发帖时间:2012/12/14 19:49:22
有一句俗话是这么说的:“冬吃萝卜夏吃姜”,由此可见萝卜的营养价值是被肯定的。胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,白萝卜含有很多消化酵素淀粉,能防止胃酸过多,对促进...
发帖时间:2013/1/2 15:27:09
人类的健康与寿命取决于五大方面:生活方式与行为占60%,遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗保健占8%,气象因素占7%。其中,只有遗传因素和气象因素是人类难以掌握的,占60%的生活方式和行为是我们完全可以自己掌握的。然而,由于认识和宣传上的误区,不少人特别是都市人群在日常的生...
发帖时间:2013/2/23 10:12:15
骨头:骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较,它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。 其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的两倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的一倍多;至于磷、钙含量更是其...
发帖时间:2013/3/9 9:13:46
作为女性自己更应当爱惜自己的身体,多多注意养生,了解哪些食物是身体必须的,哪些食物吃了会影响健康的等等。 养生须知:女性身体最需要的五种食物 俗话说病从口入,在今天这个特殊的日子,笔者也翻阅了一些资料,了解到了女性身体最需要的五种食物,供女性朋友们参考。 酸奶:润肠补钙...
发帖时间:2013/4/6 14:34:33
中国妇女平均绝经年龄在51岁左右,而目前不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象,而且成功女性罹患此症的比例更高。专家认为,从生活方式上提早做好预防,对女性延缓衰老可以起到最直接效果。 专家介绍,女性预防卵巢早衰可用一些纯天然的保养品如法国蜜莎丽尔,它不但能预防卵巢早衰,还能...