发帖时间:2011/10/18 9:15:12
慢性疼痛本身就是一种疾病。目前,国际上已经将它与呼吸、心率、血压和体温等,并列为人体的五大生命体征,是机体隐患的信号之一。 "据保守估计,约近一半成年人都遭遇过慢性疼痛。人们往往靠扛过去来应对疼痛。"于布为说。人体的许多部位都会遭到各种慢性疼痛的侵袭。像肌筋膜劳损、颈椎病、...
发帖时间:2011/11/25 15:46:19
钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要“巧吃”,吃对了才补钙,不合理的吃法还会使钙质流失,损害健康。比如,谷类与补钙食物同吃,会阻止钙吸收,因为谷物中的鞣酸会出来“捣乱”。所以,补要补得巧,不要“一钙而论”。 补钙...
发帖时间:2012/2/2 14:50:42
天天吃高档的东西,那不叫吃得好。中年男人躲不开外面聚餐,很多人一上餐桌,动不动就是生猛海鲜,三文鱼刺身、鲈鱼、斑马鱼、蛇、蟹,但他们不知道,这些食物往往是寄生虫和细菌的温床,如果过分讲究味道鲜美,就有可能烹调不够充分。当你美美地品尝那些生猛海鲜时,已经是病从口入了。 天天伏...
发帖时间:2012/2/7 10:39:06
酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量,而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。 每天都喝酸奶对于(人们)身体来说是非常健康的。对于那些寻求(从膳食中)补充他们的蛋白质,钙和奶制品的人们来说,酸奶是一种健康的选择。 酸奶不仅仅是一种有水果沉淀于其中...
发帖时间:2012/5/12 17:04:33
消费者选用保健食品应遵循以下原则: 1.标志和批号:卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为:卫食健字【】第号,进口保健食品:卫进食健字【】第号。 2.保健食品不是药品,是表明其具有特定保健功能的...
发帖时间:2012/8/20 12:01:42
用葱姜来爆炒螃蟹,这也算是海鲜、河鲜一类的常见吃法了。比较常见的有花蛤、螺蛳、鱼、虾等,然而,用葱姜来爆炒大闸蟹你有没有试过呢?其实滋味也是一流!今天,蟹王宫大闸蟹团购网就来教你做这道菜。主料:螃蟹500g辅料:洋葱150g调料:食盐、酱油、味精、姜蒜、料酒、享有、糖、胡椒粉。做...
发帖时间:2012/11/29 10:51:29
偶尔发脾气很多人认为发怒既不利于健康又有失风度。而《生物精神病学》杂志刊登的一项调查发现,表现出怒气会导致大脑释放的皮质醇(是一种应激激素)水平降低,该激素与肥胖症、骨质疏松和心脏病关联极大。研究人员指出,发泄出心中的怒火还有助于减少压力产生的不良作用。专心做件事罗斯福大学压力研...
发帖时间:2012/12/3 10:07:56
俗话说“红颜易老”,女人的青春非常短暂,一般情况下,女性在12-15岁时卵巢初期发育,有30年左右的生殖旺盛时期,45岁以后,卵巢功能就开始衰退,雌激素分泌量锐减,这时,就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现:首先是月经停止,随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等,...
发帖时间:2012/12/5 14:23:04
每百毫升牛奶含钙100多毫克,200多毫升一袋的牛奶含钙可以达到250毫克以上。而获得同样数量的钙,需豆腐干75克、豆腐丝150克、南北豆腐200克,这都在大众日常消费量的可能范围内,也符合我们中国人的传统膳食结构。因此,从钙含量上来看,虽然牛奶[url=http://nd.sp...
发帖时间:2013/1/4 19:32:41
所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含...