发帖时间:2017/1/23 13:24:32
蛋白混合饮料是以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料,辅以多种维生素及矿物质,可补充蛋白质,具有控制体重和营养保健作用。蛋白混合饮料易于调制,方便食用,并且含有酪蛋白酸钙,对乳糖不耐受症患者同样适用。配合其他营养保健产品一起使用,可达到更好的瘦身、纤体效果。所含的独特大豆蛋白...
发帖时间:2008/11/12 13:55:00
面条在中国,有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食。据史录,很多达官贵人均喜吃面,并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎,到底是什么原因? 面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在...
发帖时间:2012/12/7 14:34:14
一、酒水交替当我们喝醉酒之后,其实很难控制住自己的行为,所以不只是会喝掉更多的酒精,吃掉更多的食物也是无法避免的。那么预防醉酒的一个小窍门就是酒水交替来喝,这样可以大大的减少酒精的浓度,而且也能尽快的让身体出现饱腹感,减少食量。掌握喝酒减肥法6个小窍门不长肚子二、咖啡帮忙如果有实...
发帖时间:2015/1/27 10:36:47
1、膨化类零食 香味和酥脆的口感是膨化食物的必杀技,一旦开始就根本停不下来。香味来自油炸,酥脆的口感来自于深度工业化的膨化技术,把难溶的长链淀粉变成水溶的短链淀粉——糊精和糖,糟糕的地方就是它们太容易被吸收了。不仅会导致血糖快速上升,也会刺激胰岛素的分泌,导致身体合成更多的脂肪...
发帖时间:2015/8/12 11:41:41
1.赤小豆 赤小豆是一种较常见的高营养价值的杂粮,含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分,有健脾利水消肿的功能,非常适合那些水肿型肥胖人群食用。水肿肥胖该怎么办?10种健康粗粮来拯救你 2.燕麦 燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性纤维的摄入可使人...
发帖时间:2016/12/9 14:18:17
都说冬天要囤肉好过冬,所以冬天真是个长肉的季节啊!我一个朋友甚至都开始“绝食了”,还跟我哭诉:“我吃一粒米都会胖啊你让我怎么吃,嘤嘤嘤。”“米饭淀粉多啊!!你想胖死我吗!”“为了减肥,我,坚决不吃饭。”哎好心塞,为了减肥还是要好好吃饭啊,给大家分享一下吃米不长胖的技巧吧!首先,选...
发帖时间:2007/1/18 13:08:00
发布时间:2007-01-1709:01夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?一、咖啡因很多人都知...
发帖时间:2011/7/19 9:07:10
导语:我们都知道“奶”对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好?一、酸奶与牛奶哪个更营养热量:酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为2...
发帖时间:2011/8/1 12:30:02
导读:南方人的主食以大米为主,而北方则以面食为主,然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢?下面我们就为大家来比较一下8款主食的热量值,对于减肥的大家要注意了,千万别吃错东西啊。 1、大米:346大卡(100克) 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的...
发帖时间:2011/8/4 13:28:27
炎热的夏季,却也是减肥的最佳时节。健康减肥做到狂瘦不止,就必须吃对食物。7大减肥食谱助你快速瘦身,而且它们都非常美味,你大可以想吃就吃,不用顾忌摄入热量太多导致肥胖。还在犹豫?赶快来看看吧! 蜂蜜 睡前用温水冲服一杯蜂蜜,有助于排毒养颜,促进新陈代谢,燃烧体内多余脂肪,让你...