发帖时间：2013/10/27 14:46:53
是否觉得脸上黄褐斑越来越多?是否觉得吃的再少，身形也会发胖?是否觉得每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死……其实这些经常是宫寒惹的祸。宫寒是什么?广州医学院第三附属医院中医科冯主任说，宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周...
发帖时间：2013/9/5 17:38:12
孕前的营养对宝宝的健康很重要，但有些孕妇都注重孕期营养，忽视了孕前营养，其实在孕前就应注意调整好自己的营养状况，这对自己对宝宝都是有很大益处的。要怀孕的女性平时一定要注意自己的饮食，尤其在孕前三个月更应该加强营养，改善不良习惯。特别是有了妇科炎症的女性，可以使用一些纯天然的保养品...
发帖时间：2013/7/4 10:02:18
维生素A(VITAMINA) 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。 ...
发帖时间：2013/6/28 17:47:45
经历了非常艰巨的生产，产后妈在饮食方面应该更加慎重，一方面营养要补充到位，来恢复体力，补充流失的营养。另一方面，一些食物会对产后妈妈特殊的体质产生影响，例如不要早早就开始服用一些催乳的食物，妈妈和照顾产后妈妈的朋友也要引起注意。 经历千辛万苦，妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10...
发帖时间：2013/5/2 11:20:41
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。 1.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成...
发帖时间：2013/4/18 22:14:11
人们一想到减肥就立马联想到节食或者是少吃，这种减肥方法并不科学。小编这里告诉你正确的饮食减肥方法。让你轻轻松松的就吃出好身材。 一、紫菜芝麻饭 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭 做法： 1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。 2、...
发帖时间：2013/3/27 15:02:47
春季已然到来，虽然很多人都喜欢春季，但是也是很多女孩子很苦恼的季节，为什么呢？因为这也是个减肥的热季，为了穿上漂亮的衣服，很多胖MM们就要开始减肥了，大家一致认为的就是饮食减肥法应该是最安全的，其中水果之一苹果就是受到很多MM们青睐的减肥水果之一。苹果减肥的具体方法是：三天之内不...
发帖时间：2013/2/20 15:41:38
春节长假，如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸...
发帖时间：2013/1/24 11:31:50
一个好的减肥计划是成功瘦身的开始，按照这个具有可行性的减肥计划走下去，你最终能够达到最终瘦身的目的。极端地减少食量，每天都只吃卡路里低得不行的食物，这些节食方法会令你体内的肌肉量大幅减少。肌肉量减少会导致什么问题呢?那就是代谢也跟着减慢，因为我们体内的脂肪和肌肉，存在此消彼长的紧...
发帖时间：2013/1/18 8:23:53
女性冬季养生重在养血中医支招有效改善贫血症首先，长期情绪紧张、作息不规律可能造成贫血。现代女性往往面临着工作、家庭的双重压力，而且很多时候被迫熬夜加班，劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等。尤其是女性生理期出血较多，如果生活作息方面不加注意，往往会造成贫血。所以，女性经期要避免过劳...
