发帖时间：2012/12/25 13:54:29
随着申城进入冬至节气，又到了冬令进补的好时节。冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期间，不少年轻白领养生进补的方式，就是每天大把大把地吞食各种维生素咀嚼片和蔬菜精片等保健食品。还有不少人忙着“贴秋膘”，大口吃肉进补。 冬季，我们应该如何正确地进补？昨天，记者采访了...
发帖时间：2012/12/18 16:04:29
注意饮食饮食健康对于熬夜的人尤为重要，特别是晚餐和夜宵。晚餐可以多吃蔬菜和蛋类、豆制品、鱼类，至于蛋糕、甜品、肉类食品，如果不想变成胖子，还是不要吃了...
发帖时间：2012/12/17 10:37:55
熬夜对身体伤害大经常加班、赶工、打游戏、聊天的夜猫子们，下面的几个健康问题你需要注意了! 1.保护眼睛经常熬夜对眼睛的伤害很大，容易出现干眼症、视疲劳、眼袋和黑眼圈，严重者出现视力下降等问题。所以，如果想熬夜又想要保护好眼睛，要注意一下问题：a.补充维生素A因为维生素A可调节视网...
发帖时间：2012/12/11 16:47:53
我们大可以在享受美味的过程中来养护自己的身体，但是食物的搭配一定要注意一定的比例，下面就看看专家是怎么说的吧！ 1、主食与副食的比例是4:6 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要...
发帖时间：2012/11/13 14:34:49
1、为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。2、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝...
发帖时间：2012/11/9 15:30:12
近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。肉食榜冠军：鹅肉鸭肉肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。2012年，上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。鹅肉鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡...
发帖时间：2012/10/24 14:22:55
吃哪些食物可以养胃1.酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 2.白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。 3.粥养胃：粥...
发帖时间：2012/10/22 10:05:13
美国人喝咖啡，像进行一场不需要规则的游戏，随性放任，百无禁忌。欧洲人冲调咖啡时的种种讲究，美国人是不屑一顾的。美国人喝咖啡喝得自由，咖啡也同时深入他们的生活中难以分离，影响之深甚至到达没有咖啡不算生活的地步。据说第一次载人类上月球的阿波罗十三号宇宙飞船，在归航途中曾经发生生死...
发帖时间：2012/10/15 11:07:43
[url=http://www.tech-food.com/business/Equipment/]食品机械[/url]网：近年来，地沟油、毒奶粉、瘦肉精、染色馒头、塑化剂等，让不少市民忧心忡忡。为了“捍卫”自己和家人的饮食健康，一些人选择自己动手制作面包、蛋糕、酸奶等食品。自己...
发帖时间：2012/10/9 15:39:12
合理的饮食结构，会为健康加不少分，一些食物在烹饪的过程中，经过营养师的搭配，会增加更多营养，而相反不合理的饮食搭配，则会影响食物本身的营养，要怎样才能做到营养饮食呢?以下是相关介绍，一起来看看吧。 1.坐飞机前少吃薯类 薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康...
