发帖时间:2008/7/16 19:43:00
计分方式:13、14、15、19、20、21、22题选“是”得2分,选“偶尔”得1分,选“否”得0分;1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30题,选“是”得0分,选“偶尔”得1分,选“否”得2分。50—...
发帖时间:2008/7/16 19:41:00
众所周知,合理饮食是健康生活的保障。对工作忙碌的都市白领来说,拥有更高的“食商”,意味着了解如何健康地安排饮食,有良好的饮食健康意识和生活习惯,有高水准的饮食安全与营养方面的知识。如果你不确定自己的“食商”如何,不妨先做个小测试,以下30道题,每一道题你可以回答“是”、“否”或“...
发帖时间:2008/4/10 15:41:00
如果告诉你,你的生死由每天的饮食所决定,你相信吗?恐怕你很难相信,人们很少对疾病、死亡的构成原因去追根究底。如果你只关注追求财富、为未来打拼,却对你的错误饮食浑然不觉,那么你将很有可能正在高兴地为自己制造着各种慢性疾病。在此之前,没有人为你的疾病原因释疑解惑,没有任何一本书告诉你...
发帖时间:2008/4/1 9:34:00
现在越来越多的人注重饮食健康的营养搭配...
发帖时间:2008/3/31 7:45:00
饮汤是中华美食的一大特色,但纵观神州内,真正深谙煲汤之道,对汤水情有独钟,甚至得以发现老火靓汤真谛者,非粤人莫属,且粤人无汤不上席、无汤不成宴,已成为一种饮食时尚。四季养生,不论男女老幼,每日饮食总不离功效各异的汤水,不管是香浓醇美的老火靓汤,还是鲜美清淡的生滚汤水,都会是餐桌上...
发帖时间:2007/7/10 14:12:00
绿藻五大功能(中国食健字G20050416)一、全面均衡身体所需维生素及微量元素美国、日本、德国营养协会所推荐的标准值,针对每天所需的维生素、矿物质和微量元素作为最低标准值,4克的绿藻恰好符合此标准值,为人体吸收利用。绿藻不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等主流营养物质,更含有23...
发帖时间:2007/3/12 23:03:00
为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。 一提到糖、盐和脂肪,人们就不约而同地说道:“应对之忌口,因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗?其实,万物皆有个度,只...
发帖时间:2007/3/6 22:11:00
"凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极易之物,多食反致受伤,故曰少食以安脾也"。《寿世保元》则更明确地概括为:"食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频"。 根据我国的膳食结构和特点,适当节食,主要是减少主食的摄入量,而适量增加富含蛋白质的副食,如瘦肉、豆类及其制品、乳类、鱼...
发帖时间:2007/3/6 22:05:00
二、益寿食品 (一)大豆 大豆在我国是一种来源丰富的食品。其种类很多,根据外皮颜色,可分为黄豆、青豆、黑豆等,其中以黄豆为主。黄豆因含有丰富的营养,故有"豆中之王"、"营养之花"的美称。大豆含有丰富的蛋白质,而且这些蛋白质在质量和数量上均可与肉、蛋、奶等动物性食品媲美,所以又...
发帖时间:2006/11/13 15:12:00
饮食一定要注意的问题,饮食“三少一多”防肿瘤http://mms1.bbsee.com/player.swf?id=3850&tid=63(如果你有这些问题,那你就要注意你的饮食了)...