发帖时间：2011/8/1 12:28:20
每日的饮食习惯其实是你健康生活的重要部分，以下10大饮食法则，能够让你边吃边瘦哦！ 从早餐开始 早餐可是一天中最重要的一餐呢。很多时候因为工作忙碌，我们都选择简单吃一餐，这会让我们在一天中的其他两餐摄入过量食物。早餐的食物热量应当与正餐持平，很多人都会犯的错误就是：每天的...
发帖时间：2011/7/27 12:26:46
夏季天气炎热易使人体机能衰退，在饮食上也应引起足够的重视，正确饮食，及时进补，过健康炎夏。民间谚语流传千年，蕴藏着传统智慧和养生哲学，尤其在饮食上，到现在依然“指导”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜，药物不用抓”、“夏季食个荔，一夏都无弊”等，都朗朗上口，流传甚广。 夏季饮食...
发帖时间：2011/7/27 9:48:18
许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。一、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多...
发帖时间：2011/7/25 12:37:54
“人体的头发大约每月长1/4-1/2英寸，同皮肤更新，指甲长长一样，头发生长的基础就是我们吃进去的营养素”，芝加哥营养学专家杰克逊博士说，“如果饮食健康，身体里所有的细胞都会长得更强壮，更健康，包括毛发细胞。” “如果你的头发生来就是又细又稀疏，那你可能就不敢奢想编两条像绳子一...
发帖时间：2011/7/16 11:37:52
已入盛夏，高温天气使得人容易出汗，不知不觉间人体对水的摄入量增大了数倍，这就容易造成胃酸浓度太低，而使我们的抗病菌能力的第一道防线遭到破坏，所以说为什么夏天更容易生病，更容易发生食物中毒，就是这一个原因。那么我们在夏天如何去预防食物中毒呢？下面食堂承包专家教你五招预防食堂食物中毒...
发帖时间：2011/7/15 15:10:30
饮食健康很重要...
发帖时间：2011/7/8 10:09:28
健康是人人都在追求的目标，饮食健康更是极其重要的一个方面，当你吃的健康，身体才会越来越好。在我们的日常生活中，到底有哪些食物有益我们的身心健康呢？以下我们就来看下人体最需要的十大健康食物！ 菠菜 不贫血——菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠...
发帖时间：2011/6/22 16:00:00
孩子的饮食健康是个很重要的问题，学习了！...
发帖时间：2011/5/19 11:44:00
不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实。 误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜...
发帖时间：2011/5/12 14:47:00
我们经常见到食用油瓶上张贴“绿色食品”、“有机产品”等字样的标贴，其实有机食品、绿色食品、无公害食品都是与食品安全和生态环境相关的概念，但在安全等级上又各有不同。中国农业大学食品学院食品技术服务中心的食品专家指出，在国际上只承认有机产品认证、并没有绿色食品、无公害食品的概念，这两...
