发帖时间:2013/12/3 15:07:23
主料:鸡肉半只辅料:姜一个、蒜4瓣、葱调料:美食加茶油、酱油、酒、盐、都适量做法:1:鸡肉切成小块,姜、蒜、葱切碎备用。2:鸡肉装碗,放入姜蒜葱和适量本草天香茶油,酱油、酒、盐。3:盖上锅盖。大火蒸20分钟即可功效:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收...
发帖时间:2014/1/10 17:10:12
【松子的营养价值】 1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管...
发帖时间:2014/12/16 14:17:49
秋冬易胃寒,不少人需要调理脾胃,特别是进补前要多吃调理脾胃的食物。具体调理脾胃的食物有哪些,你知道吗?今天小编为您介绍18种可以调理脾胃的食物。 调理脾胃的食物 1、栗子 熟食栗子能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于儿童,可增加食欲,调理肠胃。用板...
发帖时间:2015/1/14 14:26:01
中医石斛入食疗日益走俏,其一是味甘有滋阴清热的功效,对口干烦渴、阴伤津亏、目暗不明有疗效;其二是有养胃益肺的作用,既能清胃热,又能养胃阴,助消化而“轻身延年”,这都符合现代生活和粤人的养生需要。商品石斛还加工成螺旋形或弹簧形,在挑选中以茎条粗细均匀,金**或微带绿色,表面有蜡样光...
发帖时间:2016/2/25 13:50:25
中医认为,“多甘少酸”是春天的饮食原则,而在甘味食物中,以大枣是最佳食品。下面给大家介绍几款大枣食疗方。■大枣茶将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效:健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。■大枣粥大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加...
发帖时间:2016/3/8 14:04:21
中医认为,“多甘少酸”是春天的饮食原则,而在甘味食物中,以大枣是最佳食品。下面给大家介绍几款大枣食疗方。■大枣茶将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效:健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。■大枣粥大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加...
发帖时间:2016/4/22 14:35:52
1、健脾益胃脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。2、养血安神女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起...
发帖时间:2016/7/5 11:34:50
鹅肉营养丰富,富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素,并且脂肪含量很低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉的蛋白质含量很高,根据测定,其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为...
发帖时间:2016/7/25 9:01:55
养胃秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇...
发帖时间:2016/8/23 14:34:54
苦荞籽油有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。祖国医学《本草纲目》记载:苦荞籽油性味苦、平、寒,“实肠胃,益气力,续精神,利耳目,能练五脏滓秽”,“降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛。现代临床医学观察表明,苦荞籽油具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力、疗胃疾、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶...