发帖时间：2012/3/12 20:03:07
男人怕肾虚，女人怕贫血。但其实女人贫血不严重的话，建议不要去吃过多的营养品补血。时下正值春季，女人吃什么补血？专家称，贫血不严重者，只需通过饮食调整便可达到补血目的。 好比首先要注意饮食，要平衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。假如饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要立即...
发帖时间：2012/6/26 12:26:06
夏天到了，各地又掀起了吃海鲜的热潮，但在吃海鲜之前对于吃海鲜禁忌必须要有所了解。吃海鲜禁忌非常多，如果不注意了解的话，很有可能会导致各种不适的症状。许多人偏爱海鲜，追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上林林总总的河鲜海鲜和形形色色的烹饪加工方法，大家在品尝之余，得留个心眼，...
发帖时间：2012/6/26 15:18:10
海产品味道鲜美，营养丰富，但是不宜多吃。这是因为海产品往往是受到污染的，内含毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。同时，中医认为海产品多为大寒之品，可导致脾胃受伤，引起恶心、...
发帖时间：2013/4/10 14:04:16
要想避免以及减少雾霾对人体的伤害，在平时生活中一定要注意饮食的调整，这样不仅可以缓解咽痛，同时对整个呼吸道的健康都是非常重要的。一、滋阴生津食物咽痛等患者通常都伴有不同程度的咳嗽症状，专家指出这与雾霾天气以及上火等都有着很大的关系。这个时候不仅要注意缓解咽喉肿痛，同时对咳嗽同样要...
发帖时间：2013/7/8 10:57:12
第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第二类鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。第三类水果类葡萄...
发帖时间：2014/2/10 13:45:44
肠胃不好让很多人头痛不已，不但品尝不了美味的食品，还会时不时地发病阵痛。对于肠胃亚健康，除了治以外，更重要的在于日常生活的调理。那么，肠胃不好怎么调理？从饮食，养生，运动和生活习惯等方面，又该注意些什么呢？ 1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的...
发帖时间：2013/6/27 11:29:21
白领食疗养生午餐要怎么吃才健康注意两忌五宜营养专家提醒说，工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患：“在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、糖尿病、高血脂、冠心病等。想要身体健康，午餐绝不能随便‘对付’过去。”午...
发帖时间：2017/3/10 13:09:32
佛教祭祀时的五谷为：大麦、小麦、稻、小豆、胡麻；《孟子滕文公》称五谷为：稻、黍、稷、麦、菽；《黄帝内经》认为五谷为：粳米、麦、大豆、小豆、黄黍；现代通常说的五谷是指：稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米。习惯性地，我们将米和面粉以外的粮食统称为杂粮。五谷杂粮的五性五谷杂粮的五性即指寒、热...
发帖时间：2011/11/16 11:42:43
“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。 白菜根。 味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、...
发帖时间：2011/11/30 14:03:57
感冒，是我们常见疾病，如果不太严重，中医推荐感冒食疗法。那么感冒了吃什么好的快？营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答：感冒了，可以多吃以下8种食物缓解症状，帮助感冒好的快。 1、驱虫专家--大蒜 功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染 大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大...
