发帖时间:2008/9/29 18:07:00
4\酸枣仁粥(安眠药膳)原料:酸枣仁12g,柏子仁12g,桂圆肉15g,粳米50g。做法:先将粳米加水煮成粥,加入酸枣仁及柏子仁、桂圆肉煮熟后即可食用。功效:酸枣仁养心、安神、敛汗,柏子仁、桂圆肉有宁心、益气、调理营卫的作用。二者合用可改善睡眠,增强脑力。...
发帖时间:2013/1/19 10:43:02
1、莲藕猪脊髓汤 原料:连骨猪脊髓500克,莲藕250克,葱段、姜片、料酒、精盐各适量。 做法:将莲藕洗净,切成厚片;猪脊髓洗净,入沸水中氽烫后捞出,沥干水分。将猪脊髓与藕片同放入砂锅,加适量清水,放入葱段、姜片和料酒,用大火烧开后转用小火慢炖约150分钟至熟,捞去葱段、姜片...
发帖时间:2012/12/10 11:41:55
进入冬季,由于天气逐渐寒冷,皮肤的耐寒能力差,因此干燥的环境容易使得女性皮肤干燥起皮。中医认为,松子仁为“果中仙口”,能抗衰老。冬季进食更能养液息风,滋润肌肤,预防和辅助治疗皮肤干燥症。 松仁,又名松子仁。它富含脂肪油,大约占74%之多,其中以油酸酯、亚油酸脂为主,并含有丰...
发帖时间:2012/10/13 13:40:14
海参的十大功效:1、延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆能力,具有抗疲劳的功能。2、对人体生长发育,治愈创伤、抗炎、成骨和预防各种组织老化有特殊作用。3、手术后刀口愈合加快,体力和精力能迅速恢复。4、使陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善;具有清血、预防高血压、脑血管疾病的作用,能...
发帖时间:2016/7/19 10:41:59
进入七月中旬,我们不觉已经来到了全年最热的三伏天时节。在这段时间里,太阳毒辣气温高居不下,让人一离开空调房就有要融化的感觉。在这样的天气里面,清热解暑无疑成了日常饮食养生的重中之重。下面小编就给大家介绍一款夏天的养生三豆汤。材料和做法:绿豆、赤小豆、黑豆各20克洗净后用清水浸泡1...
发帖时间:2013/3/9 9:14:32
药物、运动、饮食都可以控制高血压,轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等,有助于稳定血压。 芹菜粥 材料与做法: 需准备芹菜连根120克、白米适量,先把芹菜洗净、切碎后,连同白米250克一起放到锅子里,然后加入适量的水,最后用小火煮成稀饭即可食用。 功...
发帖时间:2014/3/24 15:03:21
[b]百姓堂专家介绍:控制高血压的3药膳[/b] 北京百姓堂中医养生专家说,药物、运动、饮食都可以控制高血压,轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等,有助于稳定血压。 芹菜粥 材料与做法: 需准备芹菜连根120克、白米适量,先把芹菜洗净、切碎后,连同白...
发帖时间:2016/7/18 11:06:45
大豆经水泡、磨碎,充分加热制成豆浆后,营养吸收率高达90%,豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。喝豆浆可美白养颜豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。女人多...
发帖时间:2014/8/27 14:30:34
杏仁的功效与作用:功效:祛痰止咳,平喘,润肠,下气开痹中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载:“杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说,服用杏仁效果更佳。相传明代翰林...
发帖时间:2015/8/23 17:03:17
处暑,二十四节气之一。秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,可多吃梨子、百合、红枣以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。准备好迎接秋天了吗?红枣百合粥材料:山药90克,百合40克,大枣15克,薏仁30克及大米适量。做法:将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。功效:百合滋阴降火;...