发帖时间:2004/7/5 19:05:00
怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。《网友》不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随...
发帖时间:2004/5/14 16:45:00
1.花菜实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。2.草莓草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着很大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈...
发帖时间:2005/5/18 14:15:00
如今人们的膳食中“三高现象”不少,这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。 1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥...
发帖时间:2007/1/30 20:51:00
牛奶空腹喝牛奶,会使牛奶中的蛋白质“被迫”转化为热能,而起不到营养滋补的作用。婴儿喝奶一般多采用加水稀释或添加米粉制成羹糊状喂养,儿童或成人可与点心、面饼等食物同食,或餐后两小时再喝,也可睡前喝,这样既有益于睡眠,又利于消化吸收。酸奶酸奶中适宜乳酸菌生长繁殖的酸碱度PH值为5.4...
发帖时间:2012/10/17 16:32:04
蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。茶含儿茶素,能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。真菌食品真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂,能抑制肿瘤。牛奶和酸奶牛奶含钙...
发帖时间:2014/5/23 11:27:11
导语:抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。北京中医药大学养生室教授张湖德指出,其实,许多天然食物中都含有一些抗菌成分,平时不妨多吃一些。茴香:茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用,可以预防多种感染性腹泻,促进炎症及溃疡的痊愈。以茴香为馅可...
发帖时间:2004/5/12 10:12:00
“春困秋乏夏打盹”点出了春、秋、夏三季都是人们容易困倦与疲乏的季节。以下几种饮食有解除困倦和疲乏功能,不妨试用:咖啡因具有肯定的兴奋中枢神经的作用。而茶叶、咖啡与巧克力等饮料与食品中含量很大,可酌情用。当机体产酸较多时会感到疲乏,全身与四肢酸软,进而便困倦起来。而碱能中和酸,多吃...
发帖时间:2004/5/17 10:35:00
食物搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。猪肝配菠菜猪肝、菠菜都有补血功能,一荤一素,相辅相成,共同吸收,对治疗贫血有特效。羊肉配生姜羊肉补阳取暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。鸡肉配栗子鸡肉补脾造...
发帖时间:2005/2/17 16:42:00
12种最易搭配错的食物生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,...
发帖时间:2012/9/29 16:53:21
现在很多女孩子都会天天想着如何能快速减肥瘦身,各种疯狂的方法都尝试了一遍,但是真的有效的去寥寥无几,这是为什么呢?今天小编就给大家介绍只需要通过吃几种美容瘦身食物,脂肪就能悄然消失,不用饿肚子的神奇减肥方法。速瘦蔬果一:西红柿西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以...