发帖时间：2011/9/27 9:39:22
《素问.脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味果蔬以助养肝。 在饮食调养上，中医从阴阳平衡方面...
发帖时间：2011/10/10 11:25:42
体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。 1.血压：<120/80毫米汞柱。 ...
发帖时间：2012/3/31 14:49:09
小宝宝们由于免疫力有限，在对抗外界的各种因素和疾病的时候特别脆弱，咳嗽和拉肚子是他们常见的疾病，不少妈妈们都很头疼，给孩子吃药担心有副作用，眼看着宝宝咳嗽有很心疼担心引起其他的疾病，其实照顾小宝宝，在他咳嗽未愈的时候注意饮食调理，便可以达到事半功倍的效果。下面营养软件专家为各位妈...
发帖时间：2012/5/28 13:22:33
废鸭油变食油全聚德难脱责日前，北京首起地沟油案件曝光：小贩王某在7年间，持续从全聚德多家门店收购废弃鸭油，转卖给他人用于制作地沟油，游商当成食用油炸薄脆。（北京青年报记者赵卓）40多岁的男子王多好近6年来从全聚德个别门店收购鸭油和废弃油脂，并转卖给炸薄脆的游商等。近日，王多好因涉...
发帖时间：2012/8/31 10:18:42
秋季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。秋天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下10大陷阱，让你打赢秋季减肥战! 陷阱1便秘高发时节 多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得有了小肚子了。 跨越陷阱：运动量和喝水量的减少使便秘...
发帖时间：2012/12/12 0:32:08
传统糖果如糖莲子、糖冬瓜、糖莲藕等，都是传统糖果盒的必备食品。但在加工制造时，糖霜满布表面，糖分极高。以糖莲藕为例，一片已有80卡路里，两片便相当于半碗饭的热量，多吃不健康。糖果如何能吃得健康一点？其实只要搭配一些水果、酸奶或者蔬菜等，都有助于避免过于油腻。水果里面含有丰富的膳食...
发帖时间：2013/6/14 22:09:29
橄榄油的用处是非常大的，对于橄榄油人们也许还有所不了解，下面就来看看橄榄油营养成分有哪些： 1、改善血液循环：现代医学证明，橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血;对于上了年纪的老人，橄榄油可以有效的防止心力衰竭，老年痴呆等。 2、...
发帖时间：2014/12/5 12:55:01
在人们的日常生活中，五谷杂粮正在成为餐桌上不可或缺的健康食品。五谷杂粮就是我们通常意义上所说的粗粮，它主要是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。我们长期食用这类食物可以有效的防止热性病的产生，如糖尿病、癌症、高血压和伤风等。此外，还可以防治心脑血管疾病，糖尿病等病症。原因是因为在五谷...
发帖时间：2015/7/16 15:11:07
工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能。因此我们女性必须好好保养我们的卵巢，否则危害众多。推荐五款食疗方养护卵巢1、参鱼瘦肉汤鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软...
发帖时间：2016/12/8 16:25:45
专家指出，化疗病人的饮食护理很重要，只有做好病人的饮食护理，才能达到化疗的预期效果，否则癌细胞不但没有杀完全，反而使病人疲倦不堪，倍受折磨。那么，病人化疗后该怎么进行饮食护理？有哪些技巧？首先营养要充足。化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保...
