发帖时间：2012/2/27 20:07:43
营养学家认为，每一种水果的营养价值和药用价值都是不同的，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，就会得“水果病”，下面小编将会带你了解吃水果的各种讲究，喜欢食疗养生的朋友一定要看看！1.水果属性须知水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨...
发帖时间：2012/10/31 15:18:38
柚子排骨汤：柚子含糖量低，对于糖尿病人来说是一款很好的水果。可以有效控制血糖。另外其富含膳食纤维，对于防止秋冬季节因气候干燥引起的便秘很有好处。天冷吃柚子感觉有些凉，可以将柚子肉和排骨一起炖成排骨汤，很适合脾胃不好的人吃。 而柚子蜂蜜汁，将适量柚子肉用榨汁机榨成汁，再加入两勺...
发帖时间：2013/12/31 16:09:55
寒风乍起，转眼又已进入寒冷冬季。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，尤其适合养生，且以养肾为先。但是冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节，所以在养肾过程中，千万不要忽略了养肺。润肺类食物有补益肺阴虚、肺气虚、润肠道的作用，有利于缓解或消除肺的一些病症。经常食用一些对肺...
发帖时间：2014/8/4 14:46:06
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝...
发帖时间：2017/9/28 18:16:42
1茶系列350L冰红茶经典的冰红茶系列1L冰红茶水果绿茶娃哈哈水果绿茶水果绿茶2凤梨Hello-c凤梨椰香凤梨凤梨娃哈哈Hello-C凤梨，精选富含维C的凤梨，并特别添加蜂蜜调理，营养易吸收。凤梨带来的天然果酸，融合蜂蜜的甜蜜，给您入口酸，回味甜的美妙享受。娃哈哈Hello-C凤...
发帖时间：2013/1/18 8:23:26
7款补血益气食谱助女性吃出红润好面色女人由于生理原因，更需常补血养血，以利健康。补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提...
发帖时间：2016/8/4 9:12:49
无花果虽然服用之后对身体的保健效果是比较不错的，但是这种物质并不容易被保存，所以我们生活中比较多接触的就是无花果干了。无花果泡酒对身体的作用有很多，特别适合在平时生活中服用，另外孕期的女性也可以适量的多服用一些无花果，对自己以及孩子都有很好的作用。 具体的无花果泡酒的禁忌如...
发帖时间：2013/6/29 10:54:38
所摄入热量需慢跑32分钟、爬楼6100多阶才能消耗掉烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗？最近一条名为“你喝进去了多少块糖？”的微博在网络上热传，里面提到了几种市面上畅销饮料每瓶所含方糖的数量，该微博称，以每瓶...
发帖时间：2014/11/25 12:47:31
①、银百秋梨羹 材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。 做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。 功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。 ②、沙参银耳汤 材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适...
发帖时间：2017/6/5 13:52:46
秋天的空气中弥漫着柚子的清香，沁人心脾。柚子不单是一种美味佳品，也是一种很好的保健品，更是有效的“减肥药”。柚子含有丰富的维生素C和纤维素，这些东西增加饱腹感的同时，还能有效促进肠胃蠕动，有助于排除宿便，有助于排毒养颜！在一项历时12周的"柚子减肥"研究中，医...
