发帖时间:2012/3/21 10:01:07
【阿胶益寿粥】做法:大米或小米100g,阿胶15g(砸碎),冰糖50g做成粥,可供3-5人食用。【效用】:经常食用,可补血益肾,乌发美容,延年益寿。1、肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。2、经常有头晕眼花的情况发生。3、最近一段时间经常心悸、疲倦。4、睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。...
发帖时间:2012/11/29 15:45:06
一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。高血压是一种常见病。从中医学来讲,高血压、脑出血、中风等病为真阴亏虚,虚火内...
发帖时间:2012/11/29 16:04:42
导语:丹参,多年生草本植物。丹参具有养血安神的功效,是活血补血的传统药材之一。中医有云“一味丹参,功同四物”(地黄、当归、白芍、川芎),传统医药认为:丹参集养血、活血、化瘀、止痛、生新血于一体,功效显著且性味平和,有补有散,无毒副作用。而今天我们所提到的康加丽超细丹参粉,将给追求...
发帖时间:2012/11/29 16:25:28
一、山药粉的功效:山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸...
发帖时间:2013/1/10 11:27:40
食疗、穴位、中药,李辅仁教授给你补血良方 相对于男人来说,女性有月经、妊娠(怀孕)等生理现象,这使得女性更容易出现血亏现象。再加上现代女性不仅上班劳累,下班后还要操持家务,照料老人、孩子等,家庭琐事相对较多,身体亏虚现象更加普遍。此外,女性减肥又成为健康的一大隐患,因为减肥...
发帖时间:2013/3/23 13:22:24
葱补身子 葱的色泽翠绿,只需微微一煮,就能轻易带出其鲜甜的味道来。农历正月和二月大地回春之时,吃葱对身体大有益处。葱含维生素B1和维生素C等多种成分,生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。因此,南方地区素有“正月葱,大补身”的谚语。怕冷、低血压、贫血的人,多...
发帖时间:2015/5/27 10:30:47
便秘是指纤维素摄取不足,或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收,难以形成足量体积的排泄物,加上喝水不够量,大便乾结偏硬,另外若活动量小,肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。每个人的排便习惯不同,一天一次到三天一次都算正常,随着气温降低,因活动量小、喝水少引起便秘的情况更常见,建议可靠...
发帖时间:2016/11/9 17:32:18
11月7日是立冬节气,老百姓常说,“立冬宜补冬,养生补嘴空”。到了立冬,寒冬也就不远了,赶紧跟专家学做几道热乎乎的营养大餐吧。韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称,冬天食用不仅可以除风祛湿,对关节疼痛也有缓解作用。中国中医科学院教授杨力介绍,黄鳝是温性食物,可补肝肾、益气血、...
发帖时间:2017/6/14 20:09:40
吃韭菜真的能壮阳?医生:单一食物壮阳不靠谱!相信很多人听到韭菜二字,都觉得颇有“味道”,不过味儿重的韭菜可是有一个响当当的名字——壮阳草!韭菜能壮阳这个说法可以说是历史悠久,据说多吃韭菜可以让男人“重振雄风”,这是真的吗?一、现代角度:韭菜主要成分大解剖首先,我们来看看韭菜中是否...
发帖时间:2004/5/12 17:41:00
何谓贫血 贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。 血液中的氧带着血红素前往身体各部份,而铁质是血红素中相当重要的成分,通常我们可以从食物中就可以获...