发帖时间:2013/5/1 11:06:18
如今,怎么吃的养生科普越来越受人关注,但饭后养生的科普知识却鲜为人知。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对饭后养生有这样一段描述:食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。讲述了饭后要做的三...
发帖时间:2013/3/23 11:08:57
热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。#p#副标题#e# 盐水漱口 每日早晚、餐后...
发帖时间:2012/12/8 10:15:20
要防治疾病,除了积极健身外,餐桌上也可以找到一些效果不错的"防病搭档"。搭配好了,可以很好地保护人体健康。防中风:菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露,每天吃入一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降...
发帖时间:2012/11/17 16:27:47
红薯能防癌癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗糖尿...
发帖时间:2012/9/13 14:47:39
其实人们很早以前就认识到葡萄酒的医疗作用,人们发现常饮葡萄酒的人群很少感冒,也不容易患消化道疾病。现在研究人员通过科学实验确切断定,红酒有助于防治流感和食物有关的疾病。这样每天喝一两杯红酒不仅陶冶性情,对心脏有益,又能够抑制脂肪吸收防止发胖,还能预防流感。 葡萄酒为什么有这么神...
发帖时间:2012/3/27 15:30:50
一名2岁的小男孩吃了蚕豆后得了“蚕豆病”,25日被送往医院治疗至今未脱离危险。当前正值早春时节,乍暖还寒。在这种季节,哪些食物要少吃慎吃?哪些食物可以多吃?就这些问题,记者咨询了江西省中医院肠胃科主任胡玛。 【案例】 2岁男童吃蚕豆身患“蚕豆病” 今年2岁的信丰县男童小丰丰...
发帖时间:2012/2/26 17:20:22
初春来临,忽冷忽热的天气,使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交,是流行性感冒的好发季节,针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况,我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。 一、山药糕:健脾 原理:我们说过,体表有一层卫气防御外邪入侵,那么卫气如何得来呢?卫气由...
发帖时间:2012/2/6 14:47:55
感冒,是我们常见疾病,如果不太严重,中医推荐感冒食疗法。那么感冒了吃什么好的快?医认为,食补如同药补,常吃一些有药效的食物,同样可以防治感冒。营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答:感冒了,可以多吃以下7种食物缓解症状,帮助感冒好的快。大蒜功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染大...
发帖时间:2011/11/30 14:03:57
感冒,是我们常见疾病,如果不太严重,中医推荐感冒食疗法。那么感冒了吃什么好的快?营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答:感冒了,可以多吃以下8种食物缓解症状,帮助感冒好的快。 1、驱虫专家--大蒜 功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染 大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大...
发帖时间:2011/11/14 16:12:10
女人补气血预防流感可吃“党参黄芪红枣鸡汤”用料:本鸡1只;黄芪、党参、红枣、姜片各10克;葱结1把15克;料酒10ml做法:将本鸡处理后加入冷水,料酒和葱姜一起入锅。待烧开后撇去锅中浮沫,再加入其余材料下锅慢炖。大约一个半小时的中火慢炖便可。如果你想让肉质更加鲜美,那就选择小火慢...