发帖时间：2013/4/8 1:40:22
很多蔬菜我们往往会一不小心多买一些，但是没过多久发现蔬菜就坏了不能吃了，教你几种蔬菜的保存方法，让蔬菜始终保持新鲜。 1、蘑菇 如何保存鲜蘑菇： 盐水浸泡：将鲜蘑菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10-15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3-5天。 清水浸泡...
发帖时间：2013/4/4 9:56:06
所有的疾病都是从酸性体液开始! 第一：形成酸性体质的原理 人体就象一条大河(机体由70%左右的水份组成)一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子，机体为了维持正常的PH值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱...
发帖时间：2013/4/4 9:30:18
最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 孕妇多吃菠菜少吃山楂 应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，...
发帖时间：2013/4/4 9:26:34
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方...
发帖时间：2013/4/2 17:03:57
1、豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。2、胡萝卜富含营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，其实每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容，还能瘦脸呢!3、西洋芹和...
发帖时间：2013/4/2 9:35:23
喉咙发炎，每到初春都要来这么一遭，不可谓不讨厌。为了解决大家的苦恼，下面介绍几种特效的水果，我们可以通过一些食物的功效来缓解喉咙发炎的症状。让我们在美味食物的陪伴下，轻轻松松对抗顽疾，实现健康饮食，让健康常伴左右。提醒各位美女，要控制好量哦，不要因为太过美味停不下来哦。 1....
发帖时间：2013/4/1 16:43:49
●醋泡食品有助于人体 对矿物质的吸收 醋和其他食物一起食用，有利于食物中钙、镁、铁、锌等原本呈不溶性状态存在的矿物质营养素溶出，形成醋酸盐，使其更容易被人体吸收。山西居民，特别是山区居民，因当地农产品物产所限，蔬菜水果食用量不足，维生素C和水果中的有机酸摄入量较小，醋酸对...
发帖时间：2013/4/1 16:40:25
一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。 原因： 1、晚间12点至凌晨是人体血...
发帖时间：2013/3/30 14:29:41
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶喝时不用加热，饮用起来相当的方便，并且营养价值也是相当的不错。所以很多人已经把合酸奶当成了一种习惯。但是爱喝酸奶的你，知道什么时间喝酸奶最好吗？1.饭后喝酸奶一般来说，...
发帖时间：2013/3/29 10:47:41
美味的食物离不开精美的包装，从瓶装饮料、纸质包装、果蔬标签到塑料袋，食品包装与我们的日常生活息息相关，一旦包装使用不对可能会带来大麻烦。如何选择包装，你了解其中的学问吗? 小吸管：色艳有味要小心 热奶茶、现磨咖啡……这些美味而又便捷的饮品大都离不开吸管的“陪伴”。但是用塑...
