发帖时间：2014/3/17 17:45:26
百姓堂支招：春季养生五大妙招少得病 北京百姓堂的健康养生专家提醒朋友父：春季是养生的最佳季节。那么，春季应该怎么养生呢？还是听听百姓堂的小编给我们介绍一下吧！ 第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都...
发帖时间：2014/3/13 16:53:10
[b]唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以多食以下食物：1、山药：“温补而...
发帖时间：2014/3/6 7:58:16
黑莓汁是一种新型的营养健康型饮料，具有去除氧自由基、提高免疫力、美容、抗衰老等保健功效，市场前景十分美好。微生物超标会导致黑莓汁的质量变劣，引发食品安全问题。 专业开发食品杀菌保鲜技术的上海康久消毒技术有限公司周立法总工程师认为，要推动黑莓汁加工业的发展，必须采用...
发帖时间：2014/2/19 14:43:15
误区一：喝果汁可以代替吃水果 新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少;果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这...
发帖时间：2014/2/18 13:48:47
罗汉果有很好的药用价值，但是也有副作用，让我们具体来看看吧。 罗汉果的功效： 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，...
发帖时间：2014/2/14 14:36:05
银耳是我们经常能吃到的食物，经常和莲子，红枣一起熬汤喝。那么银耳具体有哪些功效呢，来看看下面产品快建为您做的分析。 功效： 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有...
发帖时间：2014/2/11 13:48:42
膳食纤维作为继糖、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后的"第七大营养素"。专家们一致认为：纤维食品将是21世纪主导食品之一。也正是因为如此，膳食纤维既成为了综合营养补充剂的新宠，也成为现代减肥食品的新宠。 膳食纤维（dietaryfiber,DF）是不被...
发帖时间：2014/2/10 13:45:44
肠胃不好让很多人头痛不已，不但品尝不了美味的食品，还会时不时地发病阵痛。对于肠胃亚健康，除了治以外，更重要的在于日常生活的调理。那么，肠胃不好怎么调理？从饮食，养生，运动和生活习惯等方面，又该注意些什么呢？ 1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的...
发帖时间：2014/1/27 15:22:59
黑豆全国各地均有栽培，因其品种、气候、土质的不同，品质也存在着一定差异，以色黑、光为佳。黑豆的吃法也有很多种，磨面可蒸成馒头，煮熟可作凉拌菜，炒熟可作零食小吃，打豆浆可作饮料，生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，蛋白质和脂肪也更利于消化。 【黑豆的功效】 黑豆对年轻女性来说...
发帖时间：2014/1/20 11:14:43
猕猴桃是我们经常吃的水果，在享受它美味的同时，我们来看看他的营养价值以及功效作用。看怎样食用可以起到更大的效果。 【营养分析】 1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑...
