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进餐原则
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主题帖:
学会科学吃饭
作者:
落叶
作者相关帖子
发帖时间:
2004/5/14 14:50:00
一日三餐谁也离不了,可是,有些人吃东西很随意,对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则,看你能做到多少。 1.就餐姿势须正确 进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食管较快进入胃内。 2.按自己的速度进餐 与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢,只有我行我素,消化系统才能充分发...
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