发帖时间:2012/11/17 16:27:47
红薯能防癌癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗糖尿...
发帖时间:2014/5/17 14:29:14
味精的主要成分是谷氨酸钠,是以粮食为原料,以微生物发酵、提取、精制而成的产品。而人体的味觉器官中存在着氨基酸特异性受体,因而当味精被人们食用后,刺激位于舌部味蕾的氨基酸受体,就能使人们感到可口的鲜味,从而使味精发挥增进食欲的作用,并且诱导消化液的分泌,促进食物的消化吸收。味精进入...
发帖时间:2007/3/2 22:03:00
这些看起来很多,其实很多地方只要留意了就很容易做到,贵在知道后要坚持,最怕的是把错的当成对的,所以多了解这方面的资讯,会让自己的健康管理少走很多弯路哦,祝愿大家都有好胃口!健康吃喝,如果有经验和心得也别忘了在论坛里和大家一起分享! 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到...
发帖时间:2004/5/10 16:21:00
要吃美食,还不要发胖,怎么办?以下秘诀可以帮助你达到目的,但是要记住:运动不可缺少。 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃...
发帖时间:2011/6/23 17:03:00
对于坚果类的花生、瓜子,少吃则有利,多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少,都要严格将其热量计算入全天食物量中。 花生和瓜子味道鲜美,含糖少、不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食...
发帖时间:2012/6/28 14:45:15
现今,宝宝厌食的情况都在很多的家庭当中出现。除了由于缺乏症或环境引起的,其实相当一部分都是因为父母没有给予孩子良好的家庭教育,导致存在饮食的坏习惯。“帮宝康”健康专家与您共同探讨解决宝宝厌食的对策。不宜没节制地吃现在的孩子自然是受到家人们的疼爱,无论何时,孩子想吃什么都能满足他,...
发帖时间:2014/3/1 11:12:10
[size=5]老年人吃水果对身体健康有很多好处,但是由于老年人内脏器官衰老,导致各项生理功能减弱,如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病的发生,因此一次不宜进食过多的水果,可采用少食多餐的吃法。老年人吃什么水果好呢?老年人如何正确吃水果?鲜乐康手把手...
发帖时间:2015/7/24 17:22:22
在都市生活中,很多人白天工作繁忙,午餐随便凑合,在晚餐中却会吃很多,甚至过饱。其实,晚餐吃太饱的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得过饱,多余的热量会在体内储存,会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总热量的30%,这对于防止和控制肥胖至关重要。 糖尿病 中...
发帖时间:2004/5/17 15:20:00
在炎热的季节,喝上一杯凉甜可口、防病清热的中药冷饮,既可起到生津止渴、清热除烦的作用,又能收到防病、健身的功效。下面介绍几种饮料的配制方法,不妨在家自己试一试。乌梅薄荷清凉饮乌梅、山楂各9克。放入适量水,乌梅、牡蛎、山楂先煎10分钟,再放薄荷、荆芥煎3分钟,除药渣,随时饮用。饮后...
发帖时间:2004/5/17 17:58:00
在炎热的季节,喝上一杯凉甜可口、防病清热的中药冷饮,既可起到生津止渴、清热除烦的作用,又能收到防病、健身的功效。下面介绍几种饮料的配制方法,不妨在家自己试一试。乌梅薄荷清凉饮乌梅、山楂各9克。放入适量水,乌梅、牡蛎、山楂先煎10分钟,再放薄荷、荆芥煎3分钟,除药渣,随时饮用。饮后...