发帖时间：2012/12/19 11:16:48
本周五迎来冬至节气，也是传统的开始冬季进补的日子。我市市民公认的进补的补品算是海参，记者采访时发现，不少市民由于对海参缺乏了解，买到的海参不尽如人意，有的市民购买到的海参甚至由补品变成“**”。 吃海参进补越补越“病” 肖女士患有糖尿病很多年了，今年入冬后，她发现不少朋友...
发帖时间：2012/12/19 10:56:29
《神农本草经》说芡实有“补中，益精气，强志，令耳目聪明”的功效。芡实是滋补强生的食物，尤其是健脾益肾的功效尤为突出。秋冬季节天气寒冷,万物处于封藏状态，是一年中最适合饮食调理与进补的时期。下面康加丽小编以健脾益肾为主题，向大家介绍芡实粉健脾益肾的几种吃法。一、芡实与芡实粉芡实，俗...
发帖时间：2012/12/14 19:51:55
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳...
发帖时间：2012/12/13 16:53:59
秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。在秋季进补前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃。比如：奶制品、豆类等均宜多吃；药食兼优的菱角、板栗，也是调理脾胃的佳品，它们均含碳水化合物、蛋白质和...
发帖时间：2012/12/12 8:55:45
中医认为冬季也是养生进补的最佳时期。那么如何从立冬开始预防各类季节性疾病的复发，恰到好处的做到冬季养生进补呢？专家告诉您，要多吃蛋类、豆类、肉类食品，补充能量。...
发帖时间：2012/12/12 8:55:05
冬天来了，老是感冒，所以推荐点健康的食谱给大家吧。专家说了，立冬要多吃蛋，补充好热量蛋白质，再加上科学锻炼，祝各位好盆友个个身体健康，身体倍棒哈~~...
发帖时间：2012/12/11 16:05:28
近些天，天气一天比一天凉了，外界气温一低，人体也容易受冷，自然脾胃也经常受凉，秋天是个养生季节,还有一个讲究就是“健脾养胃”。中医讲究天人合一,人体必须先把脾胃养好了,才能为冬天做好准备。那么，怎样才能让脾胃安然过冬呢？很简单，只要多吃康加丽为您推荐的秋冬健脾养胃食谱就OK了。康...
发帖时间：2012/12/11 16:02:04
导读：提到冬令进补，对于“身材第一”的MM们而言，便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”，其实，她们并不知道有些食补材料不但营养丰富，而且绝对是“零脂肪”，无论怎么吃都不用担心发胖的，下面康加丽的小编就为大家推荐一款养颜、不增肥的冬...
发帖时间：2012/12/11 15:46:23
冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。康加丽小编向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材——红豆粉。那么有人要问了，冬季为什么要吃红豆粉养生呢，首先我们了解一下红豆有哪些好处...
发帖时间：2012/12/11 15:19:35
秋冬进补，春季打虎”，中国人讲究秋冬进补，向来认为秋冬季是一年中最适合进补的季节。红枣是中国的五果之首，也“百果之王的美誉”，具有极高的营养价值和药用食疗价值为人们所熟悉，而红枣对于女性美容养颜健康有非常特殊的意义.民间也有传“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”...
