发帖时间：2009/12/17 17:05:00
营养的力量作者：[美]亚当.杰克逊《人生的四大秘密》（节选）一位年轻人来到市中心一家小型但很受欢迎的叫做“乡村味”的餐厅。他坐在角落里的一张桌子旁，面前坐着这家餐厅的老板，也就是名单上的第四个人，爱德华.杰斯待先生。杰斯特先生在本城很有名，也很受尊崇，他非常热爱他的工作，经常保持...
发帖时间：2009/12/5 10:36:00
◆自主「减酸」，走向健康...若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动，锻炼身体，并保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的生活态度。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是透过多吃碱性食物、少吃酸性食物，就能直接调整...
发帖时间：2009/10/11 8:17:00
颈、腰椎间盘健康状况自测表：患者可对照《颈、腰椎间盘健康状况自测表》进行自我观察和检查，以判断自己是否患有颈、腰椎间盘突出症。1.头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声；4.是...
发帖时间：2009/9/21 14:30:00
“奢侈”这个词貌似一直离咱们老百姓的生活远的很，不过细想想，倒也不是绝对的。因为“奢侈”嘛，本身就是相对而言滴~，并不一定是背LV穿PRADA住别墅开宝马才是奢侈对吧？像咱，自打换了新工作后，有些习惯就可以称得上“奢侈”~~~嗯，目前最奢侈的习惯就是每天都要睡上十个小时，整整十个...
发帖时间：2009/9/15 19:50:00
最近被一个朋友问到一件事：一个台湾的老中医，五十年来只喝牛奶不粘米（也许水果什么的还是要吃的。）到现在101岁了，依然身体健康。还能为人看病，不光如此，皮肤还如果新生儿般，简直就是鹤发童颜。朋友问，这事有没有可能啊？长期的大量喝牛奶是不是真的既能健康长寿也能美容啊？说实话，作为医...
发帖时间：2009/9/4 14:06:00
瘦身，饮食是最关键的一环。吃的"好"就能巧妙瘦身，吃的"坏"反而会增肥。 1.学会判断饥饿的程度 你真的知道饥饿的感觉吗?你应该从生理发出的信息进而做出准确的判断，把饥饿感作为衡量食量的秤，知道自己需要多少食物。 2.每四个小时补充一下能量如果你还是不能判断自己饥饿感的程度...
发帖时间：2009/8/12 11:19:00
我所学的专业是乳品工艺，刚毕业曾在某国内老大级乳业集团工作。职位——收奶员。这几天的三鹿事件，沸沸扬扬。其实在我看来，没什么奇怪的，事情总是要被揭穿的，只不过是时间问题，以及是哪一家企业成为那个撞上枪口的倒霉蛋。三聚氰胺————冰山的一角。也许这个事件就要告下一个段落，也许仅仅是...
发帖时间：2009/8/1 17:38:00
我们的童年 李乙隆 你们那时有玩具枪吗？没有。有积木吗？没有。有电子游艺机吗？没有。有变形金刚吗？没有。有玩具车吗？没有。有洋娃娃吗？没有。这也没有，那也没有，你们还有童年吗？ 孩童的发问使我想起我们的童年。 童年不是成堆的玩具，而是一种心态。 就说过年吧。现在的孩子天...
发帖时间：2009/7/28 10:26:00
“尧问于舜曰：‘天下孰最贵？’，舜曰：‘生最贵’”。——《十问》养生之道，古来已久，养生一般分为四个方面：起居养生；饮食养生；运动养生；情志养生。而从季节养生来说，春夏养生阳，秋冬养阴。养生中比较重要则是饮食养生。随着生活水平的提高饮食也在不断地变迁着：食为生存----食为享受-...
发帖时间：2009/7/27 10:45:00
AM7:00经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠晒！）AM9:00清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水...
