发帖时间：2004/12/26 13:58:00
生活都很不错啊。我平安夜先参加单位的晚会，然后和一班朋友喝茶到1点；昨天圣诞夜看了电影后为同事生日K歌到3点，现在刚起床。节目就一个字：晕！！如果给我3个字的机会，我还会说晕！晕晕！...
发帖时间：2008/1/12 15:12:00
估计在打游戏，夜里突然想到游戏的破解方法，立即起床行动！我觉得9楼的朋友说的很有道理,就是有可能是突然想到了新的技巧或方法所以迫不及待的起来一试!...
发帖时间：2011/11/15 15:44:05
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1、最佳起床时间7:30：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22—7:21起床...
发帖时间：2012/3/21 20:05:09
导读：长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。你不仅能拥有健康的身体、愉悦的心情，还能延缓衰老的侵袭，...
发帖时间：2015/2/10 10:56:35
1赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来...
发帖时间：2004/12/26 18:04:00
以下是引用seaman在2004-12-2613:58:00的发言：生活都很不错啊。我平安夜先参加单位的晚会，然后和一班朋友喝茶到1点；昨天圣诞夜看了电影后为同事生日K歌到3点，现在刚起床。节目就一个字：晕！！如果给我3个字的机会，我还会说晕！晕晕！很充实的圣诞哦~~...
发帖时间：2013/4/26 17:28:37
1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支气管炎和便秘。2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙芝麻油可减轻症状。3、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外。4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。www.kbozhima.com...
发帖时间：2004/5/14 16:20:00
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在7时后吃。 医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早餐早吃，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱...
发帖时间：2011/8/19 11:12:41
早餐的重要性已被越来越多的人认知，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的8大典型错误，你有没有犯。1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补...
发帖时间：2013/3/19 11:32:55
喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天喝水的最佳时刻来看看吧。一、早上起床后早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。二、运动后虽然我们不是运动...
