发帖时间：2012/9/11 11:19:24
在办公室上班的OL一族，大多缺乏运动，会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。这套减肥食谱食谱提供营养菜单，可帮助有需要的美女们，效果可能不太显著，但每月可以减掉约4斤。早餐：西梅五粒、脱脂奶一杯；午餐：油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗；晚餐：墨丸米一碗、灼菜一碗。早餐：麦...
发帖时间：2012/9/3 11:33:53
小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的冲调食品吸收利用，适得其反。出现口淡、恶心、腹泻等症状。应以葡萄一类的温热水果代之。 凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓...
发帖时间：2012/8/28 10:00:16
夏季养生：中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。养生食疗：若...
发帖时间：2012/8/20 11:31:57
喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。 ★☆饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服...
发帖时间：2012/8/6 11:45:08
随着女儿考试的结束，也因这两天单位闲了、自己感冒了，除一日三餐得起床忙乎外，其余时间全赖在床上嗜睡非睡的，因此能静下心来想很多。侄儿日记发生的事是周五当天晚上就与女儿当笑话谈了。女儿在电话里教育我首先应肯定侄儿，然后再给予建议，她又在临睡前给了我那么长的**。侄儿日记是周日（12...
发帖时间：2012/7/23 9:45:49
呵呵LZ淡定有空多出去走走不用太纠结某些事情整天对着电脑没意思每天8点上班6点多起床...
发帖时间：2012/7/17 13:40:21
夏天，天气炎热。除了食欲不振外，加之常熬夜，也就容易上火。人们容易出现眼睛红肿涩疼，或喉咙肿疼、牙龈肿疼、口腔溃疡疼疼及舌尖糜烂等“上火”症状。引发“上火”的具体因素：情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中...
发帖时间：2012/7/7 15:51:18
或许都觉得明星每次出现在我们面前都是美丽的，漂亮的。可是他们的美丽与漂亮是天生的吗？答案是否定的，他们也是通过后天的保养加调理出来的。看看他们是如何进行调理呢？1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色...
发帖时间：2012/6/22 15:50:27
牛奶的妙用1、除鱼腥味-炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。2、做冻鱼-在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。3、除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。4、去酒迹-如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。5、去水果迹-变味的牛奶能去掉...
发帖时间：2012/5/7 11:25:35
每天清晨，你或许是这样度过的：尽可能晚地从睡眼惺忪中起床，尽可能快地整装出门上班，被压缩甚至完全被忽略的是一整天最重要的营养来源——早餐。关于“早餐要吃饱”的宣传持续了许多年，可是，不吃早餐的依旧大有人在。大部分上班族抱有“吃早餐不如多睡一会儿”的心态。熬夜至将近凌晨才睡觉，与不...
