发帖时间：2012/12/2 13:58:10
通常情况下，清早起床，在吃完丰富早餐之后再喝一杯半干葡萄酒，有助于肠胃的蠕动，为自己的肠胃进行一次大清洗。到了上午工作中，喝上一杯甜葡萄酒既可以帮助清理肠胃排毒，又能加快人体内的新陈代谢，较高的糖分还能够舒缓人体的神经，提高自己的工作效率;午饭之前喝上一杯加香的葡萄酒可以开胃，既...
发帖时间：2012/11/8 17:09:19
你是不是觉得长胖好多，可是又没怎么暴饮暴食，减肥怎么减也减不下，皮肤变得很差，也会感觉特别暴躁，这些都是女性内分泌失调的症状，但是内分泌失调怎么调理呢？下面太原264医院妇科王云主任做出了以下详细的介绍，女性朋友们要注意了！肥胖怎么吃一点点都长胖呢？有的人吃很多都不会长胖，努力的...
发帖时间：2012/11/7 17:47:36
1、补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%～0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 2、补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防...
发帖时间：2012/11/6 10:24:47
秋天气温变化无常，高血压病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。那么该如何降低血压呢?其实，春天也是降压的好时机，每天坚持8个习惯，轻松降血压。1.慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。2.温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环...
发帖时间：2012/10/31 15:16:38
睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花[url=http://ct.spzs.com]冲调食品[/url]能...
发帖时间：2012/10/30 16:44:44
霜降之后的天气逐渐变冷霜降之后的天气逐渐变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子向冬季过渡的日子，由于此时气候干燥由于此时气候干燥，天气多变天气多变，气温往往骤升骤降往骤升骤降，体质较弱者很容易引发疾病体质较弱者很容易引发疾病。因而霜降养生，不仅可以预防秋季常见疾病的发生不仅可以预...
发帖时间：2012/10/29 15:53:00
科学早餐五项注意： ●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处...
发帖时间：2012/10/29 15:50:14
每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL，她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道，不吃早餐人会很快衰老的，还有，不良早餐还会导致发胖。所以，关爱自己就从关心早餐开始。 第一道早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。 牛奶...
发帖时间：2012/10/25 14:29:58
睡眠差会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力下降，引发高血压、心脏病、老年痴呆、记忆力下降、头痛、早衰。女性失眠，会导致内分泌失调、肤色枯黄、脸色灰暗、面部出现色斑、皱纹、加速衰老。如得不到及时、科学的治疗，平均寿命可能将减少7-8年。失眠很痛苦，但我们不能病急乱投医，随便吃几...
发帖时间：2012/10/23 18:19:29
柠檬片泡水的作用：这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用，据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作...
