发帖时间：2013/2/28 14:54:02
现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。 医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物...
发帖时间：2013/2/22 11:57:51
据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。 不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年...
发帖时间：2013/2/22 11:32:25
春节长假容易玩乐过度，不仅要走亲访友应酬，还可能通宵打牌、搓麻将、上网，连续好几天都没能好好休息，甚至比上班还更加疲惫。到了上班第一天，很多人根本没办法调整好状态，打乱了的生物钟让你头昏脑涨，工作效率低下怎么办？ 迈进办公室就心烦，精神无法集中，工作压力无形中被放大，不妨吃...
发帖时间：2013/1/14 10:30:56
万恶的8天工作日让人随时受不了，抗疲劳也是个“技术活”，上班族一定要学几招以备不时之需。以下6招希望能够帮到你。 第一招：保持良好的睡眠 冬季应该是早睡早起。由于天气比较寒冷，早睡可以保护体内的阳气，使得体温持续较高，而晚起是为了保护体内的阴气，避免身体受到寒冷的侵袭。 最...
发帖时间：2013/1/10 11:28:09
年轻人更该懂养生，为什么？因为你要承担的压力比50后要多，因为你接触的污染要比50后多，因为你接触的知识还要比50后人多，你总不能落后给父辈人物吧。 告诉你养生达人生活中不能缺少的九件事，把这九件事融入到你的生活中吧。 1.健康养生不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个...
发帖时间：2013/1/4 14:12:04
很多美眉对于减肥都很热衷，也有人对吸脂减肥蠢蠢欲动，可以吸脂的过程到底是怎样的？会不会很疼？吸脂之后改如何保养？都是姐妹们所担心的。于是有网友发帖自述了亲身吸脂的减肥过程。去年十月开始，就在网上看很多关于吸脂的帖子。一来是自己害怕，二来是工作比较忙，三来是没想到会这么贵，所以就开...
发帖时间：2013/1/2 15:28:15
除了常见的星期一综合症，白领还受各种“综合症”的青睐，下面小编分享白领易患上常见的9种综合症。盒饭综合症工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依靠盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，经常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭轻易上火，出现咽痛、...
发帖时间：2012/12/27 14:13:55
食品行业如何才能走的更长远 食品行业正在迈向一个严峻的趋势，回顾了一下2012年食品行业发展的业界食品的焦点问题。“速成鸡”、“塑化剂”等等食品安全问题重重，对于越来越严峻的食品问题，我们不得不陷入沉思•••••• 作为21世纪，不只是改革开放，我们的生活也发生了翻天覆地...
发帖时间：2012/12/26 19:21:37
登山 冬季登山，你尝试过吗？冬季人体的新陈代谢减慢，出汗减少，再加上气温降低，空气密度增大，人就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。登山可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位...
发帖时间：2012/12/25 11:31:22
婚姻不是花前月下的浪漫，不是林荫道上的悠闲散步。婚姻就是给你一个家，一个温温暖暖，实实在在，平平淡淡的家。婚姻也是一所大学校，在这里，有你读不完的书，品不透的情，解不开的方程式。在婚姻生活中，女人起主导地位，如何“哄”好丈夫，让他品味出什么叫归心似箭，让他解读出什么叫梦绕情牵，让...
