发帖时间:2013/6/3 15:51:55
本报济宁6月2日讯(记者李倩通讯员李亭)一年一度的中、高考即将开始,很多考生家长往往比考生更紧张,担心孩子用脑过度而给孩子过量补充高蛋白食物,盲目进补误入饮食误区。对此济宁市中区疾控中心发布饮食指导,提醒家长尽量不要改变孩子的饮食结构,高考期间饮食以清淡为主,不要大补,注意营...
发帖时间:2013/5/17 11:40:05
你对草本茶的了解有多少?你知道在什么样的状况下该喝什么草本茶吗? 草本茶是让我们维持身体阴阳平衡的方式。草本茶的寒热属性不同,比如清热煺火的刺五加或凉茶,适合上火、口干舌燥饮用;觉得四肢冰冷,则要喝点偏热性的红枣姜茶,让身体获得能量,立刻觉得暖呼呼。 而且,草本茶喝起来是...
发帖时间:2013/5/17 11:28:20
五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐养分学家剖析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其养分价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混杂煮成的,它的养分价值要比...
发帖时间:2013/5/15 10:37:55
节日的确值得庆祝,大鱼大肉固然是避免不了的了。想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。那么应该吃点什么呢? 清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮...
发帖时间:2013/5/8 16:13:51
女人的脸色最能反映一个人的身体是否健康了,其实食疗对美容也是有很大的帮助的,今天薄荷美容小编教你如何看脸色进行美容食疗,让你的脸色看起来更加的红润,有光泽。你想知道那些食物和蔬菜对你自己的脸色有改善吗?跟着小编一起去看看吧! 面色白需养肺 并不是说脸色白了就是好的肤色,有些...
发帖时间:2013/5/2 10:06:14
春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特点就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功效受损则导致周身气血运行杂乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味进肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝再摄进过量的酸味,则造成肝气过旺,而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与...
发帖时间:2013/4/19 9:47:37
近年来,素食人群逐渐增多,素食者肥胖、高血压、高血脂、高血糖等患病率均低于全国调查结果。另外,据国内外其他研究者报道,素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用。但是,素食饮食并不是完美无缺的。人体所需的六大类共42种必需营养素中,有些营养素主要存在于动物性食物,长期食素会导致...
发帖时间:2013/4/15 9:24:44
不同人群的饮食方法是不同的,而对于我们的老年人而言,很多的时候我们都是要懂得健康的饮食的,懂得合理的搭配才能帮助我们老人调理出好的身体的,下面我们就一起看看老人的饮食应该注意哪些问题吧。 一,食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、...
发帖时间:2013/4/4 9:56:06
所有的疾病都是从酸性体液开始! 第一:形成酸性体质的原理 人体就象一条大河(机体由70%左右的水份组成)一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子,机体为了维持正常的PH值,每时每刻我们的呼吸系统,代谢系统,循环系统,消化系统都在做着把酸排出体外的工作,排不出去的,身体就会利用碱...
发帖时间:2013/4/2 10:12:49
我们知道,肥胖是由于油腻引起的。如果有食物可以帮助消化油腻的食物,就不会因为肥胖而扼杀自己的口福了。我们一起来看看这些保健食品。当然它们不是保健食品招商者手中的法宝,但是祝瘦的效果绝对令你刮目相看。1.燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维,它这种可溶性的纤维,在其他的谷类中是很难找到的,...